1)点击“QQ通讯录”打开进入。
2)进入“QQ通讯录”后，点击右下角的“个人中心”进入，在个人中心点击“通讯备份”。(如下图所示)
3)在“通讯备份”界面里面，大家就可以对“QQ通讯录”里的通讯录进行恢复了。点击“恢复通讯录”后，大家可以选择“仅恢复变化的联系人”或者选择“恢复全部联系人”。(如下图所示)
4)首次使用“QQ通讯录”的话需要登录你保存通讯录的QQ。待登录好QQ，如果自己有对通讯录进行加设独立密码的话需要输入密码后方可进行入。(如下图所示)
5)最后，大家只需要等待“QQ通讯录”恢复即可了。(如下图所示)
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