爱华网
1、酸菜
酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，对于男性养肝很有效果。但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据了解，酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高。
2、南瓜
新鲜的南瓜汁有益新陈代谢，男性空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E，能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药，有助于清理肝脏。此外，南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。
3、番茄汁
番茄红素是绝佳的抗氧化剂，对男性的心脏和肝脏十分有益。也是男性前列腺疾病防治的重要元素，能改善、增强男性功能。番茄红素只存在于烹制的番茄或番茄酱中。每日可饮用2杯番茄汁，或食用3至4汤匙番茄酱以摄取10至15毫克番茄红素。此外，番茄汁还有缓慢降血压的功效，对时常饮酒、患有高血压和青光眼的人十分有益。
4、白萝卜
白萝卜是天然的抗生素。它含有丰富的抗菌物质，能够分解“坏的胆固醇”。在所有蔬菜中，白萝卜中的维生素C流失量最小。白萝卜也是一种利尿剂，并且对缓解血管性水肿和高血压十分有益，有利于男性养肝。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗咳嗽的良药。
5、豌豆
豌豆中含有维生素B1和维生素B2，对肝脏保健具有很好的功效。维生素B1能强化神经系统，参与肾上腺素的形成。维生素B2能向细胞提供能量，体内缺少它会导致身体虚弱、怕冷和气短。
【每日一素】
素 佛 跳 墙
【原料】烤麸，香菇，竹笋，磨芋粉丝，胡萝卜，金针菇，素鸡，冬瓜
【配料】荔浦芋头，混合蔬菜
【汤料】黄豆芽，香菇，酱油1汤匙，醋2茶匙，糖3汤匙
【素佛跳墙的做法】
1、烤麸，用筋粉DIY，豆腐皮，也可以用老豆腐代替。
2、用黄豆芽和香菇加宽宽的水熬制素高汤，至少要30到40分钟。然后过滤，清汤加盐和味素（可选）调味留用。
3、将切成麻将块的荔浦芋头过油炸一下，以保持外硬内软。然后把烤麸也过一下油待用。
4、深碗（可以用沙锅更加保持成品温度）内铺上炸过的芋头，再将所有主料一次摆放成型，可以多铺一次主料，但是我们喜欢吃芋头，就只铺了一层主料。
5、向碗内注入素高汤，直至刚刚没过主料。
6、上笼屉大火至上气后转中小火，保持上气状态蒸一个小时，使所有材料都入味，关火。
7、炒锅内加少许素油翻炒混合蔬菜，薄盐调味，勾芡，浇在成菜上即可。
扫一扫即可关注（或长按，识别二维码直接关注）
来源：网络（版权归原作者）
编辑：妙法佛音（miaofafoyin520）
贵在分享，如涉及版权问题，请联系我们。南无阿弥陀佛！
阅读 投诉 精选留言该文章作者已设置需关注才可以留言
写留言
该文章作者已设置需关注才可以留言写留言
加载中 以上留言由公众号筛选后显示了解留言功能详情
分享到：微信QQ好友空间新浪微博腾讯微博人人腾讯朋友豆瓣百度首页百度收藏天涯社区一键分享文章出自妙法佛音微信公众号妙法佛音微信号:miaofafoyin520 妙法佛音官方微信号 手机微信扫描上方二维码进行订阅妙法佛音微信公众号最新文章 【佛典故事】一念之善 【素食养生】五种养生强肾抗癌素食 【心籁之音】念佛真好 【法师开示】亏欠他人与亏欠自己 【法音梵唱】《三宝歌》 最新阅读微信公众号文章推荐 真正属于你的，永远不会错过 有趣没那么难，就怕你假嗨。 时尚界的奥运会，怎么玩？ 君联资本刘泽辉：瞧瞧，人家新中产过的性感生活 这广告看得我菊花倍儿爽！ 阅读微信公众号相关阅读精读 智慧人生 草民一介 一句话签名 分享精华 美图志 趣书屋 大象公会 南都周刊 韩寒ONE·文艺生活 槽边往事 职场蚂蚁 读者 十点读书 微信公众帐号排行榜生活小常识1369970精读1166140野史秘闻637480女神美女图547100智慧人生453180职场那些事儿410270爱稀奇有趣408000八卦娱乐头条398610环球旅行359290人体艺术网123640草民一介116320互联网创业笔记85550一句话签名74910哲想动画57020江湖传闻51360哲想软件42980教你怎么追女孩40930公主健身日记37940竞彩足球推荐23450小测试21670 精品号随机推荐易通圣周易策划szwz6666巨能团队基有帮菩照阁臻宝貔貅明生投资之家手友大众一元抢购佛教超度看书去宝创印章千变投资异能世界古风君逛地球VIP金融微影相册彩虹音乐相册尚亿官网街拍私服最值得关注的微信公众号竞彩足球推荐喜欢竞彩、胜负彩及足球篮球的朋友欢迎关注天天有好推荐给各位参考！
环球旅行环球旅行，带你看遍全球美景。让你了解旅行的意义。
爱稀奇有趣想了解有关科技、趣味、创意和新奇的产品吗,想寻找创意小礼品和新鲜玩意吗?
野史秘闻野史君一一道来，让你看到不一样的历史，让你发现原来历史可以这样看。
女神美女图每日新鲜美女推送，分享优雅女神高清图片
八卦娱乐头条搜罗更多劲爆事件，娱乐花边新闻，最受关注的图片更多精彩敬请关注！八卦娱乐头条！！！
生活小常识提倡国人品质生活，选择有机生态的生活方式，健康，养生，休闲，品味，修炼自己，温暖他人！
爱电影喜欢电影朋友关注我吧，我们一起学习交流
冷笑话精选冷笑话精选微信号
动物世界了解动物，关爱生命
