我已经虚度了时间 如何抓住时间而不虚度

   时间洞察力是心理学教授津巴多和博伊德所提出的概念,这种人人皆有的「时间洞察力」,将会潜移默化地帮我们分类、感受、联系我们经历的每一件事,并赋予它们意义,影响我们的人生,而且一切都是在不知不觉中发生的。

  时间洞察力分为6个维度:

我已经虚度了时间 如何抓住时间而不虚度

  每个人在每个维度的高低各不同,而且也会受到宗教、文化与情境因素影响,A导向的人偶尔也会在某件事上用B导向思考问题。

  1.过去积极导向(Past-PositiveOrientation)

  过去积极导向(Past-PositiveOrientation)发生在那些会给回忆镀金,唱着“Everyshalalala/Everywowooo/Stillshines”,然后“笑着流泪”的时刻。

  小学时,我们家经常收到跨洋而来的包裹,里面会有一卷风尘仆仆的家庭刻录影碟。我曾在屏幕上看到表弟刚出生时,阿姨随外婆在悉尼的公园里漫步的场景。曾经的家庭录影传统,和我追忆的场景,都表明时间的「过去积极导向」正主宰着我。

  习惯以这种导向来感知时间的人,通常有许多朋友,也经常都在浪漫关系中。他们不太抑郁或焦虑,自尊感和幸福度都很高。过去积极导向的人会花时间参与家庭传统活动,花时间温习与家有关的回忆。他们热爱家庭聚会,同时很难对陌生人和新鲜事物敞开胸怀。比起其他时间导向者,他们由于对陌生感到恐惧,更容易产生偏见。

  通常,不管事情是好是坏,这种导向的人都会尽力保持按传统做事,回忆曾经类似情境中管用或不管用的行动。更多抽离于现实,而着眼于他们的义务、契约和标准程序。

  

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