川菜瓦块鱼的做法大全 瓦块鱼的做法大全

瓦块鱼收藏15650浏览 / 57收藏健康功效:

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中、止泻、止痛
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料: 草鱼一条相克食物 葱适量相克食物 料酒适量 花椒适量 盐适量 味达美酱油适量 面粉、淀粉适量 姜适量相克食物 花生油500克 白糖适量相克食物 菜谱做法:

1.草鱼一条(三斤以上最好),刮鳞去内脏洗净。

2.用刀从尾部紧贴鱼骨片开,去除鱼骨和鱼头(鱼骨鱼头可以做汤用),将片下的鱼肉横切成2cm宽的块状,加入料酒、盐、醋、味达美酱油适量腌制30-50分钟。

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3.锅内加花生油500克加热80℃,将腌制好的鱼块粘匀干面粉后下油锅。

4.将鱼块炸至金黄色出锅。

5.炸好的鱼块沥油备用。

6.锅内加少许花生油加热,放入葱末、姜片、大料、花椒炝锅,加入豆瓣酱,料酒,米醋、盐、白糖、味达美酱油后及再加少许高汤,烧开后,放入炸好的鱼块,大火收汁后,装盘即可。

用手机看这道菜做法菜谱小贴士:

炸制鱼块用红薯淀粉和面粉混合最好,大火高温,炸出的鱼块外酥里嫩

  

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