润肺排毒 培根山药卷(润肺排毒、抵制雾霾)

分享人:薄凉小伙来源:互联网4
 培根山药卷(润肺排毒、抵制雾霾)相关食材：培根山药金针菇   最近雾霾颇重，春天雾大，又搀着霾，空气潮湿，有颗粒，很脏。不愿意出门，做什么事情也提不起精神，盼望一场大雨或者大风，带走雾霾，带来好天气。朋友从老家带回来自家种的铁棍山药，这种细长的山药，口感细密绵软，口味清甜。好处多多，降噪润肺、除尘、补中益气、美容养颜。奶奶肺气肿是老病根，冬春季节，咳嗽的很严重，打针吃药起效并不快，慢慢的，家里人在饮食上多下了点功夫。十多年过去了，现在身体很好，体检的时候，医生说，心脏比年轻人的还有活力。冬天只要小心，不感冒，再也不会剧烈咳嗽了。家里常用山药煮粥，或者直接蒸着吃，今天变个花样，受到培根卷金针菇的启发，咱们做一道简单又美味的培根山药卷吧！培根鲜香，山药软糯，美味极了与普通山药相比，铁棍山药中含有皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。现代科学分析，铁棍山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生，也可以可减少皮下脂肪堆积；能防止结缔组织的萎缩，长期食用可以达到美容、保健的效果。【培根山药卷】小贴士：1.培根本身带有咸味，不需要额外加盐，只需撒少许胡椒粉2.不粘锅里倒少许油，小火煎制，可将培根里面的油分煎出3.培根太长，可以一切为二，把山药段裹住一层即可，这样容易熟，也不会太咸太腻用料：铁棍山药三小根培根六片胡椒粉少许花生油少许做法：1.将铁棍山药蒸熟，或者用高压锅压熟2.将外皮去掉3.切成和培根宽度一致的小段

4.培根上均匀撒入胡椒粉5.将山药段卷起来6.热锅凉油，用不粘锅小火煎至培根金黄即可


润肺排毒 培根山药卷(润肺排毒、抵制雾霾)

   
润肺排毒 

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/342551/573582255574.html

更多阅读

平底锅做培根土豆卷 培根土豆的做法

　　土豆的原料：培根、土豆　　培根土豆的调料：黑胡椒酱、盐、橄榄油　　培根土豆的做法：　　1、将小土豆洗净，入锅加水没过土豆,加少量盐煮15-20分钟至土豆至绵软(用筷子轻松扎过即可，具体时间要视土豆的大小具体定哦);　　2、将煮

培根芦笋卷 培根芦笋卷怎么做

 　　【培根芦笋卷】　　制作过程：　　1、准备的材料：培根，芦笋　　2、取芦笋的上端，洗净，　　3、锅中烧开水，滴入几滴橄榄油，放入芦笋焯水，　　4、焯好水的芦笋放入冰水中，这样芦笋的口感会比较的脆，　　5、取两根芦笋，用培根卷

芦笋煎培根 香煎培根芦笋卷怎么做好吃

 　　香煎培根芦笋卷　　主料：芦笋、培根。　　辅料：甜椒酱、蚝油。　　香煎培根芦笋卷的做法　　1、培根一切两截，芦笋洗净。　　2、把芦笋根部比较老的部分削去老皮，根部切成2寸长的段，头部切3寸4开水中加盐焯烫芦笋，并快速

培根蒸豆腐 培根豆腐卷的创意做法

 　　培根豆腐卷　　主料：水豆腐、培根、小红椒、小葱　　调料：油、盐、糖、生抽、蚝油、生粉、黑胡椒　　培根豆腐卷的做法　　1、打开电饼铛，刷上一层食用油，把豆腐切块放入，并洒上少许盐，使豆腐有个底味。　　2、煎至金黄，洒

培根大虾披萨的做法 漂亮宴客菜 培根大虾卷的做法

 　　培根大虾卷　　原料：明虾 六只 培根 六片 芦笋 十二根 芝士片 一片 大蒜 一瓣　　调料：盐，料酒，黑胡椒粉　　准备：　　1、明虾去头去虾壳，保留虾尾，取出虾线，洗净沥干水份　　2、明虾放入碗内，加入盐、料酒和蒜末，拌匀腌大

声明:《润肺排毒 培根山药卷(润肺排毒、抵制雾霾)》为网友薄凉小伙分享！如侵犯到您的合法权益请联系我们删除