安眠穴是人体腧穴之一，但是却不在循行人体的十二条正经之列，而属于经外奇穴，位于足少阳胆经的内侧。穴位居于“六阳之首”的头部，当翳风穴和风池穴连线的中点。现代医学解剖发下，此穴下有皮肤由枕小神经和耳大神经双重分布。
安眠穴作为经外奇穴，是临床当中治疗失眠症的特效穴位。此穴循行于胆经内侧，中医认为“胆不和，则卧不安”，针刺此穴可以使得“胆和而眠安”。另外，由于此穴位于“六阳之首”的头部，故通过针刺手法可以起到补脑安神、益气养心等功效，使神明得治，心神得安。
具体操作手法：首先于耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处定位此穴，而后进行针前消毒措施，然后手持毫针直刺0.5寸。此穴在临床当中治疗失眠的症状屡试不爽，被许多医家所推崇。另外通过用双手中指的指端对穴位进行按揉，每次2~3分钟，可以起到镇静助眠的养生保健的功效，生活中遇到失眠的症状时，不妨试上一试。
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