鱼肉粥 【鱼味厨房】一煲鱼肉粥,温暖一个冬天!


忽逢凛冽寒风袭,听闻瑞雪飞漫天,白雪皑皑,冬梅待放!冬季到来的从容而慷慨,一夜间冰封了山川,白霜漂染了大地,在布满冬季气息的世界里,寒冷而又蕴含着浪漫的柔情,在看不见的角落,鱼儿在冰层里蛰伏,青火上沸腾着的白粥,口齿留香的鱼味,那是钓鱼人心底最简单、最熟悉的味道。

香菇鱼片粥


食材:

大米适量

鲈鱼一条

香菇适量

香葱适量

香油少许

白胡椒粉一勺

盐少许

料酒一勺


鲈鱼剪去鱼鳍,从尾部下刀,将鱼身片下来,切下鱼头鱼尾,将鱼骨切成几段,将鱼身中的大刺片下来,将切下的鱼骨和鱼头放入锅中冷水熬高汤。

处理鱼肉:顺着鱼肉的纹路片成0.5公分左右的薄片;在片好的鱼片中加入料酒和盐拌匀,放入冰箱冷藏腌制;

加入鱼头和鱼骨熬制的高汤加入大米适量,煮一锅粥;将香菇(用水泡发)切片(最好切小片),将香菇片加入白粥中。

加入鱼片,沸粥中滚几分钟,时间不要太长,加入白胡椒粉、适量盐、葱花,翻滚几次后,起锅完成。

鱼肉粥 【鱼味厨房】一煲鱼肉粥,温暖一个冬天!

香菇鱼片粥:营养均衡,温补养生,易消化、易吸收。幼儿及老年人均可食用。

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