爱华网在这个时代，如果保持健康长寿是我们每一个人都想要知道的事情。由于现在人们总是忙于工作，因此长寿对于他们来说是非常的重要的。那么哪些人更容易短命呢?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下吧!
德国和英国联合进行的一项长期医学调查发现，医院中的患者如果同时还有酒瘾，其死亡率数倍于患有同样疾病但没有酒瘾的患者，而且比后者平均早7.6年亡故。
德国波恩大学近日发表新闻公报说，波恩大学精神病和精神疗法专家与英国同事分析了英国曼彻斯特几家综合医院12年半中积累的2万多个病例，这些患者同时罹患多种疾病并有酒瘾。将上述患者与20多万名随机抽取的没有酒瘾的类似患者比较后，研究人员得出了以上调查结果。
这项调查显示，有酒瘾的患者死亡率大约是1/5，而没有酒瘾的患者死亡率大约是1/12。因为本次调查历时时间长，随机抽查覆盖人数多，研究人员认为上述结果具有广泛代表性，也适用于其他国家人群。
调查显示，酒瘾者伴发涉及肝、胰、呼吸道、胃肠道和神经系统的27种疾病的几率都比无酒瘾病人要高。
波恩大学研究人员说，酒瘾会同时给人造成心理和生理损害。嗜酒成瘾的人往往不愿承认贪杯，受酒精戒断综合征折磨，最终会越喝越多。
研究人员指出，调查结果表明，酒瘾会带来多重健康恶果，应尽早治疗。勤体检、尽早医治伴发的心理与生理疾病，有助于显著延长嗜酒患者的寿命。
最容易长寿的5类人
1.走路快
走路速度越快，距离越长，体力的持久性也就越长，有望长寿。匹兹堡大学的学者综合回顾了9项不同的研究成果，分析结论为：走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就会降低12%。
《美国国家科学院院刊》刊登的一项新研究发现，老人每周三次快步走，可提高记忆力测试成绩，增大负责记忆形成的大脑海马区，延迟甚至逆转老年人脑萎缩风险。
负责该研究的美国匹兹堡大学心理学副教授克尔克·埃里克森表示，老年人的大脑是可以改变的，更惊人的是，为期1年的中等强度锻炼不仅会缓解脑萎缩，而且可以逆转脑萎缩。研究人员发现，大脑海马区增大最多的老年人，其大脑神经营养因子(与大脑健康密切相关的血液生长因子)水平也相对更高。纽约市孟特菲尔医疗中心衰老心理学专家盖里·肯尼迪博士表示，即使步入老年，大脑海马区也会继续产生新的神经元。锻炼可促进神经生成，或者促进神经干细胞转化成成熟的发挥作用的神经元。
埃里克森教授表示，锻炼不仅有助于防止一般的智力减退，而且可以防止老年痴呆症。然而，如果每周锻炼3天就可改善大脑功能，那么每周6天岂不更好?跑步是否比快走更好呢?这些细节问题都有待进一步研究确定。
2.朋友多
美国加州拉西拉大学莱斯利·马丁认为：长寿的可能性更多的存在于那些积极参加民间活动、社区公益性活动、志愿者行动和多与家庭成员、朋友、同事交往的人群中。
如今，越来越多的科学家开始意识到友谊和社交网络对人们总体健康的重要性。澳大利亚一项长达10年的研究发现，跟朋友少的老年人相比，那些经常高朋满座的老年人死亡的几率少22%。去年，哈佛大学的研究者发现，随着人年纪渐长，牢固的社交纽带可以提高大脑的健康程度。
