爱华网随着时代的进步，人们面对的生活压力也就加大，也让越来越多的人患有胃病，平时为了生活百般忙碌，但是一定要做好护胃工作才会有好的生活。生活我们出来可以通过饮食改善，也可以通过穴位按摩来养胃。接下来就来看看专家介绍按摩哪些穴位可以养胃吧?
我们人体有很多穴位，我们常会遇到哪里痛就会按一按，这样就能够缓解疼痛，这是由于我们在按摩的过程中通过刺激穴位从而达到缓解疼痛的效果，对于养胃，我们也有相应的养胃穴，以下是养胃穴位的一一介绍。
按哪些穴位能养胃?
1、胃俞穴
在中医看来，按摩胃俞穴对于缓解消化不良、胃脘痛、反胃等常见的胃部不适症状，能够起到较好的和胃健脾、理中降逆的作用。
在按摩的时候，最好是趴在床上，全身放松，让家人两只手掌紧紧的按压这个穴位，以画圈的方式进行按揉这个穴位，对于增强胃部功能很有效。
2、三阴交穴
在平时按摩这个穴位有非常好的帮助，造成胃部疾病，往往是胃经、脾经失调导致的，正确的疏导脾经对于调节身体很有效。
按摩三阴交穴可以刺激脾经，使得脾经为身体提供湿热之气，进而能够有效的缓解脾胃虚弱;在按摩三阴交穴的时候，还可以刺激肝经，作为身体代谢过程中的穴位，肝脏对于排毒有一定的帮助，肝脏中毒素过多会造成消化出现问题，影响到胃部健康，按摩三阴交穴可以为肝经提供水湿风气，从而让气血流通更加顺畅。
在按摩的时候，把我们的拇指、中指的指端按压在对侧三阴交上，按一次、放一次，按照顺时针的方向进行按压，按摩十分钟，再换成逆时针按摩。
3、足三里
在日常生活中，适当的按摩足三里对于调节胃部也有非常好的帮助。足三里是足阳明胃经穴位，对于促进胃部调节非常有效。
在临床上会把按摩这个穴位用来治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等众多胃部疾病。按摩足三里穴能够有效的增强胃肠的蠕动，进而可以促进消化酶的活力，对于促进消化，增强食欲有非常好的效果。
察觉到胃部不适不妨适当的按摩一下这个穴位，以此来有效的改善、调节身体。
4、梁丘穴
在中医看来，梁丘穴能够约束胃经上的经水不断的向下排泄，在这排泄过程中可以更好的调理脾胃，让脾胃、肠道更加健康。
在取穴按摩的时候，要伸展膝盖，在这过程中会使得膝盖显现出突出的地方，在膝盖骨的外侧，用大拇指对这个突出的地方进行按摩，能够较好的刺激胃部。
美好生活是从健康的身体开始的，病从口入，那就从胃抓起!平时为身边的人学学推拿按摩，学学如何养胃。通过以上介绍，希望帮助到您健康养胃!
