手抓饼健康吗 自制健康又美味的“手抓饼“,告别路边摊!

自制健康又美味的“手抓饼",告别路边摊! 2016-04-21 09:49

一道风靡全国的小吃,不管是路边摊还是大大小小的饭店,皆有它的身影,它可以很“豪华”,也可以很简约,而吃腻了路边摊后你想不想学会自己烹饪出这一道美食呢,健康又美味的手抓饼,赶紧学起来吧!

原料准备面粉 (600)辅料温水 (300-350克) 油 (50克)厨具电饼铛

手抓饼健康吗 自制健康又美味的“手抓饼“,告别路边摊!

1.盐放入温水中化开,然后和面,先拌成雪花状,摊开晾一小会儿,不烫手时揉成面团,再摊开凉透,此面团较软,可以摔面,使面团光滑。面团上抹油,盖保鲜膜醒一会。

2.案板上抹油,将面团擀成长方形。

3.将25克面粉放入50克油中,和成油酥,均匀的抹在面片上。

4.撒上葱末。

5.将面片对折,用刀切开,但边上要连着

6将面片拉开,先向左右两边拉,再向上拉开拉长。

7.将面片合在一起。

8.从一头将面片卷起来

9轻轻地擀成薄饼

10.电饼铛上抹油,将饼烙成金黄色就可以出锅啦

  

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