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“虚”的感觉是怎么样？ “虚”的体质是感觉“累，疲劳，犯困，没 有精神”等。
除了身体虚外，最大的原因就是我们生活 习惯，工作压力，饮食情况等；
比如一个人晚上很晚睡觉，或者说睡眠不 好，则第二天就容易疲劳，经常性的这种 情况发生，慢慢累积就让我们身体体质慢 慢变“虚”。
“寒”是感觉是怎么样？ “寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚 上睡觉感觉冷”等。 当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿 衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空 调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质 受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容 易让身体受“寒”。
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容 易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人， 就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉 身体重与不舒服；
这种身体里的“寒湿气”就象水一样在身里 是往下流的，身体里有几个穴位是很容易 进入“寒气与湿气”的，比如肩颈部的“大 椎穴”，肚脐部位的“神阙穴”，腰部的“命 门穴”，脚底的“涌泉穴”；
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们 的“肩颈酸痛，乳腺肿痛，乳腺管道阻 塞，小叶增生等症状”；
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我 们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿 气”重时，就容易引起我们妇科各种疾 病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不 畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿， 不孕不育症等”；
其实我们可以用一个例子来说明，可能更 容易理解，我们把一块木头放在一个“阴 暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质， 发霉，长蘑菇等。 我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一 个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出 现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护 好，而驱散盆腔内“寒湿气”的最好方法， 就是用“艾灸薰”腹部大量补充阳气；
俗话说：天上太阳，地上艾草，人体肾 脏，此三者属阳，阳气足则肾气足，肾气 足则阳气足；
扁鹊心书中云： 扶阳有三法: 灼艾第一， 附子第二， 丹药第三；
所以女性一定要经常做“艾灸薰”排出“寒 湿气”，才可以从根本上保护子宫卵巢的 健康；
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们 腰酸背痛，肾虚，性功能下降等症状；
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流 动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等 症状；
“寒湿体质”是万病之源，所以当人体 在“虚寒湿体质”时就要适当对身体进行保 健；
中医的基本原理“寒者热之”，而驱寒逐湿 最有效果，最根本的方法就是经常做“艾 灸薰”，通过补阳气的方式把我们体内 的“寒湿气”逐出体外； 当人体处在“寒湿体质”的状态时，如果不 注重保健与调整就容易出现文章之前那个 病因病变。
