爱华网相关解答一：花生怎么吃下奶
花生炖猪脚很下奶，但是太油又怕堵奶，而且有些宝宝对花生过敏。我没用这个下奶，目前试过下奶不错的有鱼汤 葫芦巴妈妈茶 黑豆水。你可以试试
相关解答二：吃花生下奶吗
花生和猪放锅里炖汤,少放一点盐,很是下奶,很快就是奶涨的感觉.
相关解答三：花生怎么吃下奶
花生和猪放锅里炖汤,少放一点盐,很是下奶,很快就是奶涨的感觉.
相关解答四：花生怎么吃下奶
生和猪放锅里炖汤,很是下奶,少放一点盐,很快就是奶涨的感觉
相关解答五：怎么吃花生下奶
有一定的效果，不过要生花生。不要晒了的或者说干的，就可以了！其实猪脚炖老姜就有奇效！你可以试试.
还有办法，最好是做汤时放入花生，会起到催奶的作用的，例如花生猪蹄汤，排骨花生汤，这些都很好的。
相关解答六：吃花生下奶吗
你好，根据您的描述，花生并没有催乳的作用，同时花生含有很多人体自身不能合成的必需脂肪酸，所以对您和孩子有很大的帮助。多吃些鱼，尤其是海鱼，还有就是猪肉，象猪蹄汤，是可以下奶的，祝您生活愉快
相关解答七：花生怎么吃下奶
您好：考虑您说的情况，您要注意多吃下奶食物，如猪蹄汤，鲫鱼花生汤，酒酿园子、小米粥等食物，同时让宝宝吸允奶头都有助于下奶的。祝您健康快乐。
相关解答八：我吃的生花生会下奶吗
花生并没有催乳的作用
相关解答九：吃生花生能下奶吗？
好像有点好处的吧，要让宝宝多吸奶才会多啊，多喝点汤水，多吃东西，喂奶要注意不能吃回奶的东西，如韭菜、麦芽等，饮食要清淡，忌辛辣。
相关解答十：生花生能下奶吗
你好；根据您的描述，花生并没有催乳的作用，同时花生含有很多人体自身不能合成的必需脂肪酸，所以对您和孩子有很大的帮助，多吃些鱼，尤其是海鱼，还有就是猪肉，象猪蹄汤，是可以下奶的，祝您生活愉快。
有利食物
木瓜：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。
花生：花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
豌豆：豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
豆腐：豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。
金针菜：金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。另外，还含有大量的维生素B1、B2等。
除食物下奶办法外还有以下办法：
1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少
2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。
3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。
5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。
8、避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，会影响乳汁分泌。
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