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民间偏方治疗失眠
失眠是比较常见的现象，导致失眠的因素很多，日常生活中，我们要养成良好的习惯，积极预防失眠的发生，有什么民间偏方可以治疗失眠?这是很多患者常问的问题，下面专家给我们介绍了一些方法。
民间偏方可以治疗失眠
1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
2、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
3、大蒜有治疗失眠的作用。可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。
4、取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之。
5、花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。夜间失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。
6、花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。
7、取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。
8、取热牛奶一杯，睡前服之，有利于失眠康复保健。
9、啤酒花适量。 以啤酒花(每日约用3克)泡水，当茶饮。 此方适于神经衰弱引起的失眠。
10、神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
11、早起一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。
12、上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快。
13、柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。
希望上述介绍能给您带来福音。
