爱华网我小的时候是属于那种偏瘦，记得高中那会班里女生就我最瘦，可是后来结婚后体重就慢慢上升了。
结婚后我就怀孕了，整个孕期没人照顾，自己做自己吃，也没有控制，临生头一晚在医院称体重，160斤的体重赫然出现在眼前，把我吓了一大跳，老公也吓了一跳，第二天剖腹产生下了我家宝贝儿子，重8斤1两，我妈取小名八一，哈哈
剖完第二天让下床走动，我让儿子姑姑扶着我去称体重，154斤，月子里婆婆也没有太用心对待，出月子称体重144，一个月子又掉10斤，出月子之后婆婆走了，我妈来看我，实在心疼我自己一个人带孩子，就把我带回家帮我带孩子，然后，又被补到了150斤。
这两年多反反复复一直在150左右徘徊，现在儿子两岁七个月多了，前几天上称一称，158斤多，被惊到了，又想到这两年多，由于肥胖给自己身体带来的伤害，所以，下定决心要减肥。
这次能减肥成功主要还是老公帮我找到了一个专业的营.养.老师，在老.师的帮助下，我开始减少食量和计算热量，还有就是老.师给我推荐了一款膳~食，说它可以帮助调节身体机能，解决身体代谢等问题。{cqmxzx}
就这样我坚持了差不多3个多月的时间，现在我的体重一直保持在105斤左右，我已经们很满足了
其实在减肥期间运动也是必不可少的
慢速高抬腿 1分钟
原地跑 1分钟
开合跳 1分钟
平板支撑1分钟
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