护肝艾灸哪里 大寒养生:补肾为主,护肝为辅!艾灸6穴,轻松迎春年!

经络不通百病生,补什么都没用。不一定要吃药打针,因为每个穴位都是一味中药,每天学点经络穴位小知识吧!
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1月20日就是农历二十四节气中的最后一个节气-大寒,也是冬季即将结束之季,俗话说“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”其意指冷到极点。





新年将至,大寒已到。中医讲究天、地、人、三因制宜,其中一方面,就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝,一年之中物候的变化都与节气密切相关,大寒节气虽是一年中的最后一个节气,但却是一年“运”、“气”循环变化的开始,做好大寒的养生保健是非常重要的。

因此,这一时节的灸疗要以肾经为主,肝经为辅,既要进一步补益阳气,又要逐渐注意肝气的调畅,迎接春季的到来。

冬季养生艾灸正当时,此时人体内的阳气衰退,正适于采用补阳气的养生手段,避免在春季生发时节,由于阳气不足易复发老病。艾灸祛百病提醒各位朋友亲人:大寒时处四九寒冬天,使用艾灸疗法的温热传导更是能发挥强大的活血、暖身的作用,对冬季常见病有很好的预防和治疗的功效。


大寒-----艾灸养生穴

1.大椎

多用于热证,实热证的泻热,可以点刺放血、梅花针敲刺、拔罐、针刺,使用相应手法也可用于用于感冒泻热发汗。气虚,阳虚的病人多可去大椎穴艾灸。此穴位还可疏风散寒、温阳通阳、消除疲劳、增强体质。防治感冒、气管炎、肺炎、哮喘、颈酸疼,肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

2.肾俞

可调理泌尿生殖系统疾病:肾炎,肾绞痛,遗尿,尿路感染,阳痿,早泄,遗精,精液缺乏;外科系统疾病:肾下垂,膀胱肌麻痹及痉挛,胃出血,肠出血,痔疮,肝肿大;其它:月经不调,腰痛,哮喘,耳聋,贫血,肋间神经痛,脑血管病后遗症等。

3.神阙

具有温补元气,建运脾胃,固脱复苏之功效。午时灸为宜,多用于身体虚弱者,可强健脾胃功能,预防疾病。灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通、脱肛、慢性腹泻等。

4.关元

关元是人体功效最强大的补穴。主治中风脱症,肾虚气喘,遗精,阳萎,疝气,遗尿,淋浊,尿频,尿闭,尿血,月经不调,痛经,经闭,带下,崩漏,腹痛,泄泻,痢疾及尿路感染,功能性子宫出血,子宫脱垂,神经衰弱,晕厥,休克等。

5.肺俞

治疗止痰,缓解治疗咳嗽气喘、吐血、盗汗等。缓解治疗支气管哮喘、支气管炎、肺结核、肺炎等。缓解治疗皮肤瘙痒等。

6.肝俞

具有疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等功效。缓解治疗胃肠病、胸痛腹痛、脊背痛、皮肤粗糙、黄疸、老人斑、肝病、失眠、吐血、目眩等。





【推荐穴位】血海穴和三阴交穴


★灸血海穴

血海穴:在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处,左右腿各一。屈膝取穴,如下图:


功效:养血润燥,祛风止痒。

  

★灸三阴交穴

三阴交穴:在内踝尖直上三寸,胫骨后缘,左右腿各一。如下图:

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功效:健脾养血,调肝补肾。




节气养生


冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,所以此时应该早睡晚起,不要轻易扰动阳气,不要急躁发怒。


大寒的养生,要着眼于“藏”。意思是说,人们在此期间要控制自己的精神活动,保持精神安静,把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。


1、本节气最需预防的是心脑血管病,肺气肿,慢支气管炎,早晨和傍晚尽量少出门。

2、注意保暖,外出时一定加穿外套,戴上口罩、帽子、围巾。

3、早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水,补充体内水分。


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