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饭后吃梨的好处——防便秘又抗癌
梨是秋冬最常见的水果，鲜甜可口、香脆多汁。梨富含维生素A、B族、C、D和E。一个梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量却很低，极适合爱吃甜食又怕胖的人食用。
吃梨 防便秘，气色好
患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人，多吃梨可以使脸色红润。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。吃梨还对肠炎、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A等引起的疾病有一定疗效。
每百克梨含有3克的纤维素，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，还有助于预防结肠和直肠癌。
野生猕猴桃根、别名藤梨根、阳桃根。【性味】甘寒。【功效】清热解毒，抗癌，开胃，防辐射，消炎止痛，利尿。【主治】胃肠道癌症及其他癌症。每天在电脑打印机复印机面前超过8小时工作者。民间也常用来治疗跌打损伤、骨折肿痛、风湿性关节
今天放假。一大早的成果。看着就很不错。 放半个月后就可以开喝了。
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