健康月饼月饼要怎么吃才健康-爱华网

　　月饼圆又圆，又是合家分吃，象征着团圆和睦，在中秋节这一天是必食之品。但是月饼适合所有人吃吗?怎么才能健康的吃月饼呢，让我们过上一个健康的中秋节。

　　中山大学公共卫生学院营养学系蒋卓勤教授认为，绝大部分中秋贺节食物都较健康，只有月饼不宜大量食用。传统的蛋黄莲蓉月饼和果仁月饼，所含的糖分和脂肪量都较高，经烤

香椿怎样吃才更安全香椿要怎么吃才安全

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　　辣椒要怎么吃才不上火呢?辣椒是很多人都喜欢吃的食物，并且在冬天吃还有很多意想不到的好处。　　下面就来告诉你吃辣椒不上火的方法。　　吃辣椒不上火的窍门　　辣椒与凉性食物烹调。　　如果真的是很想吃辣椒的话，最好可以

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 　　胃不舒服时要怎么吃才养胃爱华保健知识配图　　有胃病史的人都知道，一旦胃病泛起了，什么东西都吃不下，如果患者在这时候什么东西都不吃，反而会加重病情，那在胃不舒服时要怎么吃才养胃?　　消化不良　　此时适量吃些有助消

 燕麦片要怎么吃才减肥爱华阅读配图　　1、紫薯燕麦粥　　材料：紫薯、燕麦。　　做法：将紫薯去皮，然后切成丁状，然后放入锅中加入两碗清水煮熟，然后加入适量的燕麦，滚煮一分钟左右，加入少量的食盐调味即可食用。　　减肥推荐：紫