原 料：黑芝麻、茯苓各60克，鲜菊花10朵，猪瘦肉250克，食盐、味精各适量。
做 法：
1.黑芝麻洗净，用清水略浸，捣烂；茯苓洗净；鲜菊花洗净，摘花瓣用；猪瘦肉洗净，切片，用调料腌10分钟。
2.把黑芝麻、茯苓放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，放入猪瘦肉、菊花瓣，炖至猪瘦肉熟烂，加入食盐、味精调味即可。
功效：
补养肝肾，滋润乌发。适用于肝肾两虚所致头发早白或黄发稀发、发枯不荣、腰膝酸软、耳鸣目盲等。
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祛湿汤——薏米红豆汤的做法薏米、红豆都比较难煮烂，需要花的时间比较长。方法一：将薏米、红豆洗净后，放入适量水，晚上十点开始用电炖锅炖一晚上，第二天早上就可以喝。方法二：将薏米、
真武汤和苓桂术甘汤的区别分类：方剂类2013-05-17 06:41 阅读(317)评论(0)编辑删除真武汤和苓桂术甘汤的区别真武汤和苓桂术甘汤都有利水功效，但真武汤属于祛寒剂，温阳利水；苓桂术甘汤属于祛湿剂，温化水湿。真武汤重在温阳，苓桂术甘汤重在
薏米红豆汤，祛湿佳品。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病
最近在老家，每天都在下雨，空气湿润的很，气候宜人，但是天天阴天下雨，难免体内积存湿气，【薏米红豆汤】就是夏季不错的一款养生汤。薏米也叫薏仁，是药食两用的一种米，生薏米煮汤服食，可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓利于去湿除
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