 【食疗功效】猪肉味甘、性平，具有滋阴润燥功效。鸡蛋具有养心安神、补血功效。黑木耳具有滋肾益胃和养血等作用。    【 原 料 】猪瘦肉 150 克，鸡蛋 2 个，笋丝 50 克，水发黑木耳丝 25 克，食盐、料酒、色拉油各适
但凡菇菌类食材，适宜与肉类共烹，因为这样的组合能够满足人们在口感和营养上的追求，如今天推荐的“芦笋白灵菇炒肉片”。白灵菇的营养丰富、食味鲜美，它的纤维结构使其能够在烹煮过程中吸收其他食材的味道，而加入芦笋则能使菜式的口感
菜系及功效：私家菜 青少年食谱 老人食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味      工艺：生炒 木犀肉的制作材料：主料：猪肋条肉（五花肉）125克,鸡蛋160克 辅料：冬笋25克,黄花菜20克,木耳(干)2克,黄瓜25克
香菇肉片：肉切片之后加姜、酱油、料酒、香油、盐、白胡椒腌一下，然后先炒肉片，等变色之后加香菇甜椒青椒翻炒就可以了。炒胡萝卜芦笋豆干：就是胡萝卜、芦笋、豆干加点油盐稍微炒一下就好。紫薯是放在饭上蒸的，弄的米饭都呈淡紫色
黑木耳炒肉片 (2014-11-13 10:37:35) 大理黑木耳，鲜香脆嫩弹性十足，其中除含有大量的碳水化合物之外，还含有人体所需的八种胺基酸，和丰富的胶质，对我们的消化系统有良好的清润、清毛、和洗肠等等药食两用的持殊功效，今天和大家
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