如果出现下列情况，很可能有了心脏动脉血管硬化的问题。人们应该尽早去医院检查、治疗。
1，稍稍加快速度跑步或者活动，就有心脏悸动的感觉，并且不容易稳定下来。
2，稍微加快速度爬楼梯会感觉到呼吸困难。
3，心脏部位、心脏的旁边或者左侧的背部中会产生一种压迫感或者笨重感。
4，心脏部位有一种被绳索紧紧捆住的感觉，往往要持续几秒钟。
此外，人们还可以用这样一个家庭自测的办法来考察心血管的健康程度。
安静地平躺在床上片刻，根据脉搏记录下安静平卧时的心率。然后从卧位快速站起来。此时人会感觉到有心跳加快并有头昏的感觉。此时马上测量心率。如果两次心率之间的差数较大，说明心脏功能较好。如果两次心率的差数小于10，说明心脏血管功能不佳，应该检查和治疗。
（李霆，健康类媒体记者，长寿现象研究者，健康教育专家，微信平台：sywmz2014）
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