宝宝该怎么健康的吃水果?
第一：
吃水果一定要适量，
不要因为好吃就让宝宝多吃
很多宝宝吃水果的时候没有控制，想吃多少就会吃多少，要知道过犹不及。妈妈一定要控制宝宝吃水果的量，不能够因为宝宝喜欢吃就纵容宝宝多吃。水果吃得多了会引起各种肠胃疾病，而且会影响宝宝健康的饮食。因此最好的做法就是让宝宝一定要合理的食用水果，千万不要吃的太多了。
第二：
控制好宝宝吃水果的时间，
尽量避免饭后就立刻吃水果
吃水果也是讲究时间的，不能够随随便便让宝宝吃水果。如果妈妈能够引导宝宝在最佳的时间吃水果，可以提升宝宝的身体素质。比如饭后千万不要立刻让宝宝吃水果，因为刚吃过饭宝宝胃里的食物还没有完全消化，这时候吃水果会伤害宝宝的脾胃，最好让宝宝饭前吃水果，这样有助于宝宝更好的消化。
第三：
水果不能代替蔬菜，
妈妈一定要让宝宝多吃蔬菜
有些妈妈觉得既然宝宝不爱吃蔬菜，那就让宝宝多吃水果。很显然这是一种错误的做法，因为水果和蔬菜含有不同的营养，两者是无法替代的。妈妈一定要让宝宝吃水果的同时，多吃蔬菜。
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