爱华网刚生产完，妈咪们虚弱的身体要靠坐月子恢复元气。生产完后的30天，就是俗称的“坐月子”时期，生孩子对妈咪们身体伤害特别大，此时产妈妈的身体非常虚弱，是恢复身体至关重要的时刻。不能洗澡、吹风、洗头发、刷牙、喝水、抱孩子？NO，这些都不是禁忌，皇后小编给大家分享下五大禁忌，是坐月子期间千万不能触碰的。
一．月子期间禁止性生活
顺产建议忌房一月，产后人的心理状态和体力需要一个恢复的过程,更重要的是子宫,卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段。性行为如果进行得过早，不利于伤口恢复，可能还会感染，进一步导致对女性身体造成伤害。产后42天后子宫差不多能恢复正常，此时恢复性生活更为合适。
二．忌寒凉、辛辣食物
新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复，过于冰冷、辛辣的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。辛辣的食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
三．忌产后大补
和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的话，产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。补品吃得太多、太好，产妇本身吸收不了，海会加重胃肠道和肾脏的负担，再加上坐月子期间产妇活动量少，更会间接引发便秘，导致体内积攒毒素，反而影响健康。
四．忌大量喝水
一般新妈咪在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。不要一次饮用大量水，而应分次适量喝。
五．心情抑郁，不要憋
生产后新妈妈的生活、作息和之前孕期生活不同，一些没有生产经验的妈咪会因为产后的系列挫折，如身材走样，哺乳失败等原因而忧虑、伤心哭泣，反而不利于身体恢复，此外经常流泪、看电视等，对眼睛的伤害也大。 新妈妈切忌把这些坏情绪憋在心里，不然可能会引发产后抑郁症，造成不可挽回的伤害。可以多用冷静的方式和父母、老公、朋友沟通，放松心情，保持充足睡眠，这样可以令心情改啥。如果实在无法控制情绪，可以去请求医生的帮助，千万不要觉得不好意思，看心理医生是非常正常、理智的行为。
以上五大点妈咪们在坐月子期间千万要注意哦，也可以选择来皇后母婴月子中心，在这里坐月子妈咪们可以享受到更科学合理、更健康也更专业化的产后护理服务。能使您得到身体需要的充分调养，使机体和生殖器官得到完好的复原。
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