保胎应该吃什么作为准妈妈应该吃什么？不宜吃什么？吃什么可以保胎？-爱华网

　　现在的的各位准妈妈都非常注意自己的饮食，为了宝宝合理的搭配饮食是聪明的准妈妈的选择，而合理的饮食更应该根据不同时期有不同的安排，下面就看四海小编详细的为你解答困惑。

　　保胎时期最应该注意的如下：

　　一、孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

　　二、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

孕妇便秘食谱孕妇便秘应该吃什么好？孕妇便秘食谱推荐！

便秘困扰着不少孕妈妈，孕妇便秘应该吃什么好?孕妇便秘食谱有哪些?一、核桃仁拌芹菜主料：芹菜300克，核桃仁50克配料：精盐、味精、香油各适量制作方法：1、将芹菜择洗干净，切成3厘米长的段，下沸水锅中焯2分钟捞出，注意不要焯得太熟;2、焯

胃胀气应该吃什么爱华阅读配图　　当发现胃胀气的时候，会表现在早上或者是吃饭前，吃饭后，都会有打嗝的现象，甚至有的人还会感觉到有气体从口中喷出，感觉到吃不下饭，还会导致精神抑郁等情况。胃胀气应该吃什么?　　胃胀气应该吃什么?

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 孕妇保胎要注意什么爱华阅读配图　　一、一旦确定为怀孕，应该保持心情舒畅，情绪稳定。孕期要谨慎用药，避免与放射线和有毒物质接触，不吸烟喝酒，预防病毒性疾病感染，节制性生活。　　二、孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、

 保胎可以吃哪些水果爱华阅读配图　　1、“水果之王”苹果。苹果性平，含有丰富的果胶、维生素、铁等营养元素。从中医上讲，苹果有生津止渴，去烦躁的功效，比较适合孕妇养心益气。孕妇情绪调节好了，对保胎有好处。　　2、“晶明珠