1、常温白开水：白开水是最符合人体需要的饮用水，具有很多优点：自来水煮沸后，既洁净、无细菌，又能使过高硬度的水质得到改善，还能保持原水中某些矿物质不受损失，如钠、钾、钙、镁、铁、锌等人体所需的矿物质。
绝大多数甜饮料当中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等矿物质，也不含维生素。
2、热茶：喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。
茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力。如：绿茶、乌龙茶、菊花茶等。
（三联阅读配图）
3、豆汤：豆类含有夏天所需要的各种养分，特别是豆皮部分，富含解暑物质和抗氧化成分。
通常我们只知道绿豆汤特别适合夏天，其实扁豆汤、红豆汤、豌豆汤也是非常不错的，煮汤的时候，记得不要把豆皮去掉，而且要盖着锅盖来煮，减少豆皮中多酚类物质的氧化。
不想吃减肥药，那不如试试中药减肥茶吧，药材只要在中药房就能买到十分方便。下面就来教你5款自制减肥茶，不妨在家里自己冲泡，尝试中药减肥的神奇效果。三款自制中药减肥茶——工具/原料山楂果陈皮乌梅普洱山楂陈皮决明子三款自制中药减肥
我用过的三款保湿霜欧莱雅水精华高中用的，当时感觉不错，但一般早上用了，下午还是有油腻感，不过那个时候肌肤的底子好，所以效果不好评价，胜在白菜，价廉物美，淘宝100出头（50ml）。碧欧泉绿活泉大学毕业后开始用的，也是我用的最多的一个保湿霜（或者
契尔氏，也有叫科颜氏的。最初对它的了解就是大S在《美容大王》里大赞了一把他家的小黄瓜水。于是开始慢慢接触这个牌子。用过他家好多东西了，最感兴趣的还是他家的各种化妆水！都是招牌。各种用途，适用于各种肤质，更多选择，更多欢笑~今
现在网络自从看重Alexa排名后，许许多多的站长就想方设法的增加自己网站的IP和PV，其实只要网站做的好，流量不成问题，而恰恰人是有惰性的，只有有捷径何尝不可。另外的因素就是，站长们需要做广告在自己的网站上，不得不提高IP来吸引广告商等等
常用通便药 三款中药方编辑：依依 发表于：2012-05-27 20:32
爱华网