鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
1.面条上锅蒸十五分钟
2.蒸好后用凉水泡5分钟捞出控水
3.控好水.后用油拌匀在蒸五分钟晾凉备用
4.肉切丝用料酒，胡椒粉腌一会倒少量淀粉拌匀
5.锅里放里烧热倒肉丝划散变色盛出备用
6.鸡蛋打散摊饼凉后切条
7.青红椒、花白、鸡腿菇、胡萝卜都切丝葱姜切沫
8.锅放油炒香葱姜倒入胡萝卜炒一会
9.倒入青红椒、花白、鸡腿菇翻炒
10.快熟时放入肉鸡蛋搅匀炒几下
11.倒入面条搅拌放孜然粉、盐、酱油炒匀
12.炒好后散熟芝麻
菜谱小贴士：面条要最细的那种机器压面条，基本上卖机器压面条的地方都有。
  炒方便面的做法多种多样，大家可以根据自己的口味加入配菜，使食物更美味。下面妈网百科为大家介绍两种炒方便面的日常做法。 做法一：蛋炒方便面 食材：方便面1包，绿豆芽100g，卷心菜100g，胡萝卜50g，1个，青蒜几根，花生油、葱段
 炒方便面的家常做法 工具/原料 方便面1袋(为了更加健康，我选用的是非油炸方便面) 食用油25克， 盐少许， 鸡粉少许， 姜蒜末适量， 三个(是因为我把炒方便面作为菜，就这粥喝，三人的份，所以选用了三个
西红柿炒鸡蛋是一道酸甜可口，非常下饭，做法简单的家常菜。下面就让爱华网小编给你介绍一下西红柿炒鸡蛋的不同做法。 西红柿炒鸡蛋的好吃做法1、 料 主材：西红柿3个(很小的三个)，鸡蛋2个。，辅材：1.葱花，姜末。，2.酱油3ml
荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称。炒荞麦面应该要怎么做呢?现在，爱华网小编来告诉你炒荞麦面的做法。 炒荞麦面的食材准备主料荞麦面200g胡萝卜
方便面除了是可以速食食用外，在某些地区也有人以烹调的方式食用方便面，例如以一般煮面条的方式煮方便面。在福建的金门等地区流行一种炒方便面，就是将方便面先煮过后，然后下锅炒，搭配菜叶或肉丝一同食用。接下来爱华网小编给你推荐方
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