爱华网随着年岁的增大，身体不但会呈现异常，而且自身的面容也变得无比憔悴，除了知道每天适量的运动疾病改变饮食进行保健身体之外，好像不知道好还有什么方法可以在较短的时间内改变自身的身体，其实还可以敲打自身的手臂，每天敲1敲的保健效果比吃神仙药还好。
下面所说的可不是忽悠人的。
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虽然人们的经济程度在不停提高，但自身的饮食并没有较大的改进，还是不停暴饮暴食，易使自身的肠道呈现异常，导致肠道毒素堆积，便秘呈现，想要通肠缓解便秘首先要做的就是敲打手臂。
敲打手臂其实就相当于通大肠，因为手臂上有1个经络——大肠经，这个经络1旦堵塞、不通就会引发肠道疾病，从而使便秘呈现，这时人体内的5脏功能也会降低，所以只有敲打手臂才能使大肠经通畅，从而起到通肠、缓解便秘的作用。
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2.增强肺功能
因为手臂上有1个大肠经，常常敲打也具有强化肺功能的作用，这是因为肺与大肠相表里，也就是当大肠经气血不停旺盛的同时，经络也就通畅，这时不但可以将肠道内的毒素排出，而且也可将肺中的毒素排出，从而使肺进行正常的工作。
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3.增强人体免疫力
每天敲打手臂可以有效的使大肠发挥它应有的功效，从而促进体内毒素的排出，即使体内有持久堆积的毒素也会在较短的时间内排出体外，这样利于人体的血液、脏器的净化，达到增强人体免疫力的功效。
机体免疫1旦提高，身体就会产生保护屏障，抵抗外来病毒的侵害，减少疾病的发生，身体健康也就是自然的事情。
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4.美容护肤
对于想要美容护肤的人群，每天可以实验敲打手臂，因为手臂上的大肠经与肺相表里，只要大肠经通了，这时人体的肺就会被强化，肺功能增强也就相当于自身的肌肤也会变好，因为肺主皮，肌肤也就光泽、细腻。
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5.降糖、降脂、降血压
手臂上有1个特殊的穴位——曲池穴，该穴位具有降糖、降脂、降血压的作用，对于患有这3种疾病的人群可以实验按摩该穴位。实在不知道该穴位的位置在哪可以每天定时敲打手臂。其实该穴位的位置也是相当好找的，屈肘时，肘横纹末端即为该穴。
该穴位除了具有以上的功效之外，还具有清热、泻火、排毒的功效，应该说在所有穴位中，只要想清热、泻火、排毒，它就是首选的穴位，另外它也具有良好的退热作用。
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