对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的“药物”。爱华小编总结出可用食物解决的八大健康难题。
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浮肿：吃芹菜。
吃盐过多会使体内水分失衡，导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠，进而缓解浮肿。
腹胀：吃木瓜。
胀气可能是肠道功能紊乱的信号饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
脾气大：及时吃早餐。
早起后1~2小时内吃早餐的人情绪更稳定，工作效率更高。不吃早餐的人记忆力较差，不到中午就疲倦困乏。早餐 应包括全谷食物、蛋白质和1~2种果蔬。此外，研究发现，饮食中缺硒的女性更容易抑郁、焦虑。硒的日推荐量为55毫克，可以从金枪鱼、鸡蛋等食物中获取。
长青春痘：多吃洋葱。
洋葱、韭菜和大葱等富含硫的蔬菜可以遏制导致痤疮的炎症。这类食物最好生吃或者稍微炒一下。
肾虚是目前比较常见的一种疾病，尤其是在冬季很多人都会感到四肢发冷，其实这可能就是肾虚的表现了。而且肾虚不仅仅是男性的专利哦，很多女性也会患上肾虚，今天就为大家介绍一下肾虚患者吃什么好哦。目录1.肾虚的症状有哪些2.肾虚吃什么
肺炎简单的说就是肺部的炎症，患上了肺炎可以引发多种呼吸道类的疾病，会对我们的生活产生各种各样的不良的影响，治疗肺炎是需要快速而有效的方法的哦。今天小编就为大家系统的总结一下肺炎吃什么好哦。目录1.肺炎的原因和日常饮食原则
七大食物治疗出虚汗最有效   出虚汗怎么办,多吃山药——性平，味甘，为儒医“上品”之药，除开具备补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。出虚汗怎么办,多吃干贝——又称江珧柱。性平，
  癌症是致命的杀手。尽管均衡饮食是健康的基础，但科学家们在大量研究之后发现有些食物在预防癌症方面有最为突出的效果。近日，美国“十大排行榜组织”网站整理了这些抗癌食物的榜单。 1.大蒜。蒜是最有效的抗癌食物，尤其
中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。所以，实用的补肾方法需要你尽快掌握。中医告你补肾养肾10个最有效方法，保护你的肾脏健康! 方法一：饮食补肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食
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