爱华网怀孕对于孕妈和一个家庭来说无疑是一件喜事，然而如果伴随而来的还有高血脂，相比孕妈们就高兴不起来了，高血脂不仅对孕妈的身体健康不利，同时也会影响胎儿的健康，那么孕妈孕期高血脂该怎么办呢？快来和小编一起学学吧！
怀孕对于孕妈和一个家庭来说无疑是一件喜事，然而如果伴随而来的还有高血脂，相比孕妈们就高兴不起来了，高血脂不仅对孕妈的身体健康不利，同时也会影响胎儿的健康，那么孕妈孕期高血脂该怎么办呢?快来和小编一起学学吧!
1、饮食疗法
饮食管理对高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症的控制至关重要，在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐。
人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。
2、运动疗法
运动疗法不仅有益于母子健康，而且可控制高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症。因此，除去有高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者，孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。
3、药物疗法
如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血脂时，应进行药物治疗，既可有效控制血脂，又不通过胎盘，对母子来说都是安全的。在应用药物治疗时应注意，最好在医生的指导下使用。概括来讲，它能阻止胆酸或胆固醇从肠道吸收，促进胆酸或胆固醇随粪便排出。抑制胆固醇的体内合成，或促进胆固醇的转化促进细胞膜上LDL受体表达，加速脂蛋白分解。激活脂蛋白代谢酶类，促进甘油三酯的水解。阻止其他脂质的体内合成，或促进其他脂质的代谢。
以上就是有关“孕妈孕期高血脂，快来看看怎么办”的全部内容。孕妈孕期一定要注意饮食习惯和体重的管理，以免出现体重过重，孕期高血脂等问题。
