爱华网干燕窝的食用方法有哪些？燕窝具有美容养颜、养生保健等各大功效，干燕窝的独特品质也赋予其不同于一般食物的食用方法，烹调干燕窝的食用方法虽然只有一种，但是燕窝本无味，吃法可以是多种多样的。下面介绍干燕窝的几种食用方法：
[燕窝的食用方法]干燕窝的食用方法？——详细知识
[燕窝的食用方法]干燕窝的食用方法？ 一
燕窝乳鸽羹
材料：乳鸽一只、燕窝50克（干品）、高汤（以上四人份）。
作法：１．干品燕窝处理法：燕窝先用清水冲洗，用小湿巾包起，放于塑料袋中，密封置冰箱中一夜，取出用小夹子去毛及杂物，放在电饭锅中。
２．乳鸽去毛及内脏，切成小块，放入煮熟之燕窝中，加入高汤同熬，鸽肉烂后，加入盐及调味料食用。
营养师点评:燕窝补气润肺，最适于老人、阴虚之人，鸽肉大补气血，二者相合，色、香、味皆备，是气血相辅，美颜抗老的药膳，可常食之。
[燕窝的食用方法]干燕窝的食用方法？ 二
菠萝炖燕窝
材料：燕窝3克/5克，菠萝半个。
配料：冰糖ml、水100ml
1、将3g/5g燕窝炖煮好备用。
2、将新鲜菠萝去外硬壳。
3、将里面的较硬果肉加水和冰糖水，放入微波炉加热4分钟。
4、将较软的果肉切成1CM左右的方形小丁，铺在准备好的燕窝上面。
5、将热好的菠萝汁加入到燕窝中，调味即可。
功效：解暑止渴、消食止泻
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[燕窝的食用方法]干燕窝的食用方法？ 三
冰糖杞圆炊蒸窝
用料
燕窝3克，枸杞子6克，桂圆肉6克，冰糖30克。
做法
(1)燕窝用水浸透，镊去燕毛，撕成条状。
(2) 枸杞子、桂圆肉淘洗干净。
(3)将燕窝、拘棍子、桂圆肉连同l碗沸水倒进炖盅，炖盅加盖，隔水炖之。
(4)待锅内水开后，'先用中火炖l小时，加入冰糖后再用小火炖1小时即可。
(5)炖好后取出，温后服食。
功效
补血养颜，润肺止咳。
适应症
心悸失眠，头晕目眩。
[燕窝的食用方法]干燕窝的食用方法？——燕窝的最佳食用时间
[燕窝的食用方法]干燕窝的食用方法？ 一
传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。 晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。 早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。 最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝最合适；如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。
[燕窝的食用方法]干燕窝的食用方法？——食用燕窝的医疗作用
[燕窝的食用方法]干燕窝的食用方法？ 一
燕窝的作用:
1、燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
2、燕窝含蛋白质49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分，对人体有滋阴复壮的作用。
3、燕窝具有很高的食用和药用价值。
燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。
[燕窝的食用方法]干燕窝的食用方法？——注意事项
燕窝空腹吃的时候吸收是最好的。所以每天吃2次，早上起床漱口后和晚上上床睡觉前。量不用太多，一小碗就行。
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