爱华网很多夫妇告诉我，坚持会带来惊人的回报。比如莱拉和托尼，两人共同生活了三十多年，经历过不孕、换工作、女儿严重残疾等一系列挑战，但都挺过来了。托尼说：“我们有决心解决一切发生在我们之间的问题。”莱拉告诉年轻女性，要学会坚持，“如果你们可以跨过这个坎，那么在另一头迎接你们的将是无法想象的美好。”
给予关注
我所说的是真正的关注，那种只有当你放下智能手机这条“狗链”才得以实现的关注。你的配偶每天都会有一些变化，我认识一个新郎，和他的未婚妻在一起已经五年了，但仍然会惊讶而兴奋地发现爱人性格里新的闪光点。“我可能会在余生中继续探索她这个人吧。”他这样说。禅宗大师约翰·塔兰特的话说得没错，“关注”是爱最基本的形式。
审视你的期望
当你单身时，找到对的人似乎是最困难的部分，而之后的一切应该如童话故事般顺风顺水。于是当你发现，原来你的白马王子不会拆洗碗机，你的梦中情人是个犹豫不决的“选择困难症患者”，会觉得失望。作家Iris Krasnow曾想过结束她的婚姻，直到一位两性治疗师朋友给了她三字真言:“降低你的期望（Lower Your Expecations）！”意思是，如果你一开始并不指望自己有多快乐幸福，你反而会更好地处理生活里的小漏洞，因为你知道即使是最好的婚姻，也需要打打补丁。近30年后，Iris说她很高兴自己听取了这条建议。
表达你的需求
你要知道，你的伴侣不可能摸透你的心思。如果你想要对方摸摸你的后背，给你一个拥抱或是一点独处的时间，请你大声说出来！有一个准新娘叫艾比，要求她的未婚夫把他对于生活的预期写下来，列成一张清单，然后才搬到一起住。“我要他写的是确实而详细的内容,”她说，“比如工作了一天，心情郁闷地下班回家后，你想要待在哪个房间里？”知己知彼这件事，可能在婚姻里比战场上更有用。 学习如何真正的道歉
每天我们都会搞砸很多事，但一句轻飘飘的“对不起”并不能让你无罪释放。研究人员发现,婚姻幸福并不取决于疏忽与失误的数量，而在于道歉的真诚程度，本·富兰克林说过：“别找任何借口去破坏一句道歉。”
相敬如宾
鲍勃和亨利是二战老兵，他们在一起的时间超过60年，才等来了华盛顿特区同性婚姻的合法化。当我问他们婚姻长新的秘密，我以为他们会说一些关于坚持的大道理，因为作为一对未出柜的夫妻，他们需要接受长期的挑战。但他们所说的比我想得要简单得多:相敬如宾。总是和对方说“请”、“谢谢你”和“对不起,”平时你是怎么对待服务员和收银员的，对你的伴侣至少也得是同样的礼貌才行。
不要逃避面对困难
两人在一起必然会出现问题，逃避问题只是为其发展提供更多空间。一个女人在痛苦的离婚后告诉我，如果有下一场婚姻，她会试着“学会解决问题”。你不能像鸵鸟一样对问题视而不见，如果问题已经发展到你们两人无法处理的地步，还是找婚姻治疗师想想办法吧，而且此事宜早不宜迟。一个离婚律师说：“大多数出现问题的夫妻都曾造访过治疗师，但最终仍然出现在她的办公室。为什么?答案很简单——因为他们拖得实在太久了。”
学会与伴侣相处的正确方式
吵架也是健康关系里不可缺少的一部分。杰里米和多米尼克是一对在国民警卫队里认识并结婚的夫妇，他们深爱对方，但偶尔也会担心多米尼克的暴脾气会破坏两人关系。她说服他，让他知道这没什么，两个人不一定非要事事意见一致，争吵也并不意味着婚姻关系开始走下坡路。”然后他真的学会坐下来说：“好吧，你看，我现在心烦意乱，过会儿我们再谈吧。”关于冲突，我想最重要的一点是在过程中保持互相尊重，让对方觉得你有在认真倾听和理解就行了。 试着温柔一点
有一对从印度移民来的年轻夫妇，因为家人反对私奔到了美国。刚结婚时，他们就互相约定，每当两人之间产生分歧，一定要手拉着手，一起解决问题。他们说，肢体触摸有助于提醒我们，彼此是相爱之人。弗吉尼亚大学的研究人员有一项研究发现，牵手可以显著减轻压力。其实任何身体接触——不只是性爱，都会让你感觉和伴侣是心心相依的。
不要认为什么都是理所当然的
世事无常，我们永远不知道下一秒会发生什么。每个人都有选择的权力，要么整天盯着自己生活里缺了什么，要么学会感恩。我们都拥有不完美但不可思议的爱，只是很少人意识到这一点。一个叫洛里的女人，丈夫在结婚后两年死于肺炎，她告诉我丈夫教她“生命中真正重要的是什么，以及时间有多么宝贵。你如何度过生命，和谁一起度过，怎样度过，才是我们应该在乎的事。”
