素食店红烧肉做法 素食也可以吃出肉的味道----红烧千张结

素食也可以吃出肉的味道----红烧千张结 (2012-11-02 10:15:02)


素食店红烧肉做法 素食也可以吃出肉的味道----红烧千张结

红烧千张结是一道素菜荤吃的家常菜,以红烧的手法烹制千张,千张吸满汤汁口感和肉类接近。美味独特,十分诱人,其菜营养丰富味道浓郁老少皆宜。千张,北方称为豆腐皮。千张结是一种豆制食品,用很簿的豆腐皮切成条状后,手工打个结就成了,是中国家庭一种常见食品。




 豆腐皮中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;还含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 豆腐皮含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

 红烧千张结 

主料;千张 300克,水发木耳 50克辅料;葱姜 八角 干辣椒 桂皮盐 红烧酱油 糖 高汤做法;


1 准备好所用食材。2 木耳提前泡发。3 葱切段,姜切片。4 准备好八角桂皮 香叶 辣椒。5 豆腐皮切成条状。6 用手直打一个死结 。







加入高汤要没过千张。最后收汤不要太干以免糊锅。

  

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