胖纸很忧愁，减肥期间到底是吃还是不吃呢？实话告诉你90%以上真正瘦下来的人都是靠吃的，这里说的吃是合理饮食，减少米饭的摄入，食材搭配均衡，促进脂肪燃烧，这样你才能真正有能量瘦下来，不然只靠挨饿反弹迅猛，今天介绍一道神菜：花丁群聚，它具有明目、减肥、排毒、降三高和抗衰老的功效，爱美想瘦的你怎能错过呢！
主料:胡萝卜适量,香肠适量
辅料:黄瓜适量,葱适量,柿子椒适量,姜适量
调料:食盐适量,鸡精少许,料酒适量,香油少许,淀粉适量,白糖适量
步骤：
1.将胡萝卜、柿子椒、黄瓜、肉肠分别切成丁，葱姜切成丝备用；
2.坐锅点火倒入油，油热后先下土豆、胡萝卜煸炒，放入葱姜丝炒香，然后放入黄瓜、柿子椒、肉肠翻炒。
3.加入盐、鸡精、料酒、白糖调味，水淀粉勾芡，淋香油即可出锅。
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