花生酥饼的做法 【制作方法】花生杏仁酥饼的做法



        花生杏仁酥饼的原料:花生酱50g、杏仁片1把

  花生杏仁酥饼的配料:鸡蛋1只、小麦粉100g

  花生杏仁酥饼的调料:花生油40g、黄油20g、玉米淀粉30g、白砂糖40g、盐6g、泡打粉5g

 

花生杏仁酥饼的做法:

  1、首先准备好材料,黄油室温软化,花生油再加入后一起用打蛋器打发,再加入1只鸡蛋和花生酱1大勺,接着用筛子筛入所有粉类,再加入杏仁。

  2、搅拌均匀,成油面团,再用双手合掌心揉成一个个均匀的小团子,放在垫好锡纸的烤盘上,然后用小叉子横着竖着的轻轻压一下,就成了酥饼的模了,简单吧?不用模具。

  3、烤箱预热180度上下火,接着12分钟后关火,继续闷在烤箱里6分钟,拿出来冷却后就可以吃啦。

  4、OK,就这样完工,快快尝尝自己亲自动手做的花生杏仁酥饼吧。



  温馨提示:

  1、这款酥饼是懒人做法,做法很简单不用太多复杂的材料也不需要模具和手捏什么的,只需要一把小叉子。

  2、烤箱预热的时候如果烤盘是实心的那种,那上火170度。

  吃出健康:

  花生:

花生酥饼的做法 【制作方法】花生杏仁酥饼的做法

  花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美,它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。

  杏仁:

  1、苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。

  2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。

  3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

  4、杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

  5、杏仁还有抗肿瘤作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用!

  

   美食禁忌:

  花生:

  花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用;花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用;体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食;内热上火者不宜食用。

  杏仁:

  1、杏仁不可与小米同食。

  2、杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

  3、杏仁不可与栗子:同食会胃痛。

  4、杏仁、菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收。

  



 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/344451/252794279543.html

更多阅读

酥饼的做法大全和配方 香酥饼的做法培训

香酥饼的做法培训――简介一直以来都羡慕那些能自己动手做西点吃的人,于是我自己在家捣鼓了一下香酥饼的制作,我自己是觉得味道还不错的!现在弄出来给大家一个借鉴香酥饼的做法培训――工具/原料主料低粉 180g糖粉 50g黄油 120g蛋

花生酥饼的做法 花生果酱小酥饼做法

  【风味小酥饼】  步骤:  食材:低筋面粉120g,黄油55g,细砂糖40g,蛋液25g,花生碎60g,泡打粉1g,果酱适量  烤箱:温度170度,时间12分钟  做法:  1、备好所需食材;  2、黄油与细砂糖混合搅打至颜色变浅;  3、加入蛋液,继续

花生酥饼的做法 花生杏仁酥饼的做法

  花生杏仁酥饼的原料:花生酱50g、杏仁片1把  花生杏仁酥饼的配料:鸡蛋1只、小麦粉100g  花生杏仁酥饼的调料:花生油40g、黄油20g、玉米淀粉30g、白砂糖40g、盐6g、泡打粉5g  花生杏仁酥饼的做法:  1、首先准备好材料,黄油

酥饼的做法 酥饼的四种好吃的做法

大家喜欢吃酥饼吗?香酥的口感让许多朋友欲罢不能,酥饼的做法花样繁多,今天,爱华网小编为大家整理了酥饼的几种做法,希望大家喜欢!  葱油酥饼  主面团材料: 面粉250克,温水160克左右。  油酥材料:面粉25克,油50克,葱段、姜片、八

声明:《花生酥饼的做法 【制作方法】花生杏仁酥饼的做法》为网友卑微的苟活分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除