爱华网【偏方为什么这么火】
民间说法“偏方治大病”，这是偏方火的一个前提。另外我们现在看病贵、难、看不好、看不对。
【几个概念】（偏方包括了单方、验方、秘方）
1、验方：就是通过验证的偏方，很多验方还是很管事的。
2、单方：是由一味药组成的偏方。
3、秘方：是家族内部流传，一般不对外流传的方子。
【什么是失眠】
按程度来说，偶然一两日睡不着不算失眠，连续两个星期以上睡不好称为短期失眠，长期半年以上的就算慢性失眠了。
按症状来分，失眠又分入睡难、容易醒、醒得早三种情况。如长期都有其中症状，那就需要慎重调理了。
一般来说，睡眠质量的判定，不应该根据睡的时间长短，而应根据醒来的状态决定。如果一日只睡4-5个小时，但是为深度睡眠，醒来很精神，这种人不算失眠者。
【治疗失眠偏方】
1、花生叶子泡水喝，一个礼拜就能治愈。
（是验方，大部分用了有效果，但不是特明显。可以试一下，绝无副作用。）
2、甘麦大枣汤（汉代医圣张仲景的方子）
材料：淮小麦30克（养心、安神、补心气）、甘草10克、大枣5-6个。
用法：用水四碗煎成一碗，早晚各服一次。
功效：治疗妇女脏躁，更年期综合症的症状，如烦躁不安、悲伤欲哭、晚上睡不着觉、一会冒火、一会怕冷、一会出汗。
注：浮小麦主治出汗、淮小麦主治失眠。甘草主要补气、解读、调和、助药、清热泻火。大枣主要补气、补血、血养心。
3、早上十点前喝红茶、晚上喝枸杞柏子仁茶
枸杞柏子仁茶
材料：枸杞子15克、柏子仁15克（也可用五味子10克代替）
用法：开水冲泡、加盖焖5分钟。每晚代茶饮用。
【专家推荐治疗失眠小偏方】
1、踏豆法
方法：取赤小豆或绿色500克，铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，赤脚踩踏豆子或把足底至于都上，如滚珠来回摩动。
此方法适宜睡前一小时使用，每次半小时。豆子可反复使用2-3次。
2、老年助睡眠茶方
材料：灵芝10克、桂圆肉5克、莲芯3克、炒酸枣仁10克。
用法：滚开水冲泡当茶饮。
【治疗失眠小方法】（每天睡前可以做）
睡眠要点是先睡心、后睡眼。心静了就能睡，头脑里想事就睡不着。可是很多时候我们想要不去想，但是又做不到，为了转移我们的注意，可以躺下来闭上眼睛，从脚往头放松。先放松脚指头，冥想者自己的脚，整个脚踝放松了，放松的感觉是沉重，抬不起来。依次从脚趾头到脚踝放松。再往上、脚踝、小腿肚子、小腿一点一点放松。
(责任编辑：慢村长)
荆楚养生网：http://ys.cnhubei.com/
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【偏方为什么这么火】
民间说法“偏方治大病”，这是偏方火的一个前提。另外我们现在看病贵、难、看不好、看不对。
【几个概念】（偏方包括了单方、验方、秘方）
1、验方：就是通过验证的偏方，很多验方还是很管事的。
2、单方：是由一味药组成的偏方。
3、秘方：是家族内部流传，一般不对外流传的方子。
【什么是失眠】
按程度来说，偶然一两日睡不着不算失眠，连续两个星期以上睡不好称为短期失眠，长期半年以上的就算慢性失眠了。
按症状来分，失眠又分入睡难、容易醒、醒得早三种情况。如长期都有其中症状，那就需要慎重调理了。
一般来说，睡眠质量的判定，不应该根据睡的时间长短，而应根据醒来的状态决定。如果一日只睡4-5个小时，但是为深度睡眠，醒来很精神，这种人不算失眠者。
【治疗失眠偏方】
1、花生叶子泡水喝，一个礼拜就能治愈。
（是验方，大部分用了有效果，但不是特明显。可以试一下，绝无副作用。）
2、甘麦大枣汤（汉代医圣张仲景的方子）
材料：淮小麦30克（养心、安神、补心气）、甘草10克、大枣5-6个。
用法：用水四碗煎成一碗，早晚各服一次。
功效：治疗妇女脏躁，更年期综合症的症状，如烦躁不安、悲伤欲哭、晚上睡不着觉、一会冒火、一会怕冷、一会出汗。
注：浮小麦主治出汗、淮小麦主治失眠。甘草主要补气、解读、调和、助药、清热泻火。大枣主要补气、补血、血养心。
3、早上十点前喝红茶、晚上喝枸杞柏子仁茶
枸杞柏子仁茶
材料：枸杞子15克、柏子仁15克（也可用五味子10克代替）
用法：开水冲泡、加盖焖5分钟。每晚代茶饮用。
【专家推荐治疗失眠小偏方】
1、踏豆法
方法：取赤小豆或绿色500克，铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，赤脚踩踏豆子或把足底至于都上，如滚珠来回摩动。
此方法适宜睡前一小时使用，每次半小时。豆子可反复使用2-3次。
2、老年助睡眠茶方
材料：灵芝10克、桂圆肉5克、莲芯3克、炒酸枣仁10克。
用法：滚开水冲泡当茶饮。
【治疗失眠小方法】（每天睡前可以做）
睡眠要点是先睡心、后睡眼。心静了就能睡，头脑里想事就睡不着。可是很多时候我们想要不去想，但是又做不到，为了转移我们的注意，可以躺下来闭上眼睛，从脚往头放松。先放松脚指头，冥想者自己的脚，整个脚踝放松了，放松的感觉是沉重，抬不起来。依次从脚趾头到脚踝放松。再往上、脚踝、小腿肚子、小腿一点一点放松。
(责任编辑：慢村长)
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