爱华网卯时为大肠经当值，此时大肠经的气血是一天中最旺盛的时候，此时调理肺与大肠之疾是最佳时机。《黄帝内经·素问灵兰秘典论第八》讲：“大肠者，传导之官，变化出焉。”（大肠居小肠之下，小肠之受盛者，赖以传导，而凡物之变化者，从是出焉。）传导者，输送者也，这里给出了大肠的功能，那就是把体内糟粕排出去。
中医讲，肺与大肠相表里，肺经由胸至手，络大肠，主降；大肠经自手走头，络肺，主升。肺与大肠居西方主收敛，敛之不及，则现汗多、头晕、发热、咳逆、上气、遗泄、尿多、瘘软等病；敛之太过，则现恶寒、粪艰、胸闷、无汗等病；收敛不及者，肝胆木气过于疏泄也；收敛太过者，心小肠火气不能宣通也。
肺经之原穴为太渊，大肠经之原穴为合谷。原穴者，发源、原动力之意也，意思是肺经有疾首取太渊调理，大肠有病首取合谷治疗。
那么卯时我们应该如何养生呢？
1、起床：这个时候我们应该起床，起床之后要喝一杯温水，不要喝盐水，更不要喝冰水。因为人经过一夜的水分增发，血液的浓度本就稍高，如果再喝盐水，会增加血液浓度；不能喝冰水是因为冰水容易让胃肠受寒，而胃肠受寒又会让我们损阴耗阳，得不偿失。
2、排便：既然大肠是传导之官，那么此时排便最合时宜。如果脸上容易长痘就更要注意排便的通畅了。
有些朋友排便困难，可以试着拍打拍打大肠经。2010年笔者曾指导一位群友练习元和内家点穴，后来她反馈讲，自己多年的便秘就是通过运用元和内家点穴的技术拍打大肠经治好的。大家也可以通过按摩合谷穴来调理大肠，方法很简单，直接用两个虎口对搓、对夹、对揉。
在中医里面，当我们调理一个脏腑的时候，同时也会调理与之相关的脏腑，这就是中医的相生、相克、相乘、相侮的关系，除此之外，还有互为表里这一层关系。
早年间，笔者曾结识一位非常有名的中医师，他曾向我讲起他们师公的一个经典案例。讲某人不解大便数日，已遍请名医未果，后来请到其师公。其师公望闻问切之后，又将前面的处方一一详察，于是开出一剂银翘散。当时还有其他医生在场，大家议论纷纷，说这明明是不解大便，却开出一剂清解肺热之药，看来亦不过如此。一个时辰之后，病人开始解便。于是大家又问这是何故？此时，其师公回了一句，如果肺与大肠相表里的关系都没有闹清楚还是不要随便处方为好！
笔者讲此案例并非炫耀，只是想告诉大家，如果肺有疾，寅时你又在熟睡之中，可以在卯时大肠经时予以调理，因为肺与大肠相表里。
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