爱华网银耳枸杞红枣汤：银耳枸杞红枣汤的做法,银耳枸杞红枣汤怎么做好吃,银耳枸杞红枣汤的家常做法
室外阴雨绵绵,室内温暖如春.暖气来了,人是不冷了,可是随之而来的干燥也来了,即使有加湿器的帮忙也还是觉得脸上干干的,我会不自觉的多看几次镜子,总觉得干燥会让我多长皱纹,女人么,总是臭美臭美的,那就让我们再爱自己多一点,给自己煲一碗好喝的养颜糖水吧. 红枣又名大枣，属李科落叶乔木，营养滋补，味道甜美，红枣还可以补血,使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。 银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。银耳为凉补有润燥的作用,以形补形，白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经，银耳不但润肺，其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。
银耳红枣枸杞汤 银耳枸杞红枣汤的做法,银耳枸杞红枣汤怎么做好吃,银耳枸杞红枣汤的家常做法——食材
银耳：30g
莲子：30g
红枣：30g
冰糖：50g
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：
银耳红枣枸杞汤 银耳枸杞红枣汤的做法,银耳枸杞红枣汤怎么做好吃,银耳枸杞红枣汤的家常做法——步骤
1、
准备好银耳，莲子，红枣，冰糖。
2、
银耳泡发后洗净.
3、
高压锅中放水，加入莲子，银耳，上气后煮30分钟。
4、
取下阀后加入冰糖和红枣再煮10分钟。
银耳红枣枸杞汤 银耳枸杞红枣汤的做法,银耳枸杞红枣汤怎么做好吃,银耳枸杞红枣汤的家常做法——小贴士
1：我用的是高压锅，如果你用普通的锅子需要煮的时间更长。2：红枣要后放，要不羹的颜色就是透亮了，会发红。
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