香港挂牌正版彩图2017 健康锅100道【彩图扫描版】

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8. 如何吃水果水果是一种天然食品,具有丰富的营养价值,含有多种维生素及纤维素,有助人体均衡吸收营养,保持身体健康。日常生活中,人们常常喜欢在餐后吃点水果,认为这样可以消除油腻,帮助消化,其实这是一种错误的行为。饭后马上吃水果,会对食

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6. 吃油应适量油在中国传统饮食中的地位相当重要,一日三餐,煎炒烹炸,似乎什么菜都少不了油。 “水煮鱼”、“农夫烤鱼”、“麻辣香锅”等菜在年轻人眼里更是几乎成了“美食”的代名词。殊不知,我们在享受这些“油光闪亮”的美食的同时,

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