粗粮粥 【一点资讯】粗粮不仅能熬粥,煲汤更营养

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冬瓜薏米汤 做法: 1、薏米洗干净后放在煮锅内加入水浸泡一会,然后开大火烧开后转小火煮至薏米开花。 2、冬瓜去皮清洗后切小块,加入锅中 3、煮至冬瓜软烂后加盐调味。 4、美容又消暑的冬瓜薏米汤就好了。红豆薏米汤 做法: 1、红豆和薏米清洗干净,用温水泡两个小时 2、将红豆和薏米倒入压力煲里,加入水和红枣 3、插上电源,调到“八宝粥”功能,压力调到“7”,按下开始键开始煮 4、程序结束后,可以自动泄压,也可以手动泄压, 红豆薏米汤做好了,汤清清爽爽,红豆薏米很软烂好吃大骨莲藕玉米汤 做法: 1、把玉米 莲藕大骨洗净切好备用。 2、砂锅内注水,放入大骨上火。 3、放入莲藕片开大火,待汤汁开了转小火。 4、文火慢炖90分钟,等出锅前倒入盐巴。黑米红豆汤 做法: 1、备料半杯黑米半杯红豆及枸杞。 2、红豆黑米泡洗好备用。 3、将泡洗好的红豆黑米加至在锅里,并加入适量清水。 4、选择煲粥功能,煮至食材熟透。 5、加入枸杞点缀。 6、加入少量红糖提味即可。珍珠丸子红豆汤 做法: 1、红豆提前几个小时泡上,泡过的红豆更容易煮开。 2、大火烧开后改小火加盖煮20分钟后关火焖30分钟。 再次打开盖子,红豆就基本开花了。在煮20分钟左右红都就完全煮好了。 3、最后加入适量冰糖会和小丸子煮5分钟就好啦!百合薏米汤 做法: 1、薏米洗净用清水浸泡1小时以上 2、百合将花瓣掰开,入清水洗净 3、猪脚骨洗净后氽烫变色捞出,同薏米一起倒入电压锅中 4、加入洗净的百合,适量清水 5、盖上锅盖,密封,调至靓汤模式, 待电压锅工作完成后排气,打开锅盖加入适量精盐调味即可红枣银耳南瓜汤 做法: 1、银耳泡发好,洗净,红枣洗净,南瓜去皮,洗净,切块。 2、取砂锅,放适量清水,放下银耳,大火煮开,小火40分钟. 3、红枣去籽,切小块。 4、红枣肉放入砂锅,煮20分钟. 5、加入南瓜,大火煮开,小火炖至南瓜熟。 6、加些白糖煮开即可。南瓜土豆汤 做法 1、土豆去皮切块,南瓜去皮切块,块要够小。 2、准备好豆浆机,放入水1300毫升。 3、将材料加入豆浆机中,启动浓汤功能。绿豆汤 做法: 1、绿豆洗净后提前泡水2小时。 2、放锅里加适量的清水。 3、大火煮开后转小火煮2分钟,关火焖20分钟再打开。 4、加适量的白糖,搅拌均匀即可红豆百合薏米汤 做法: 1、将红豆、绿豆、薏米混合并淘洗干净,然后加入纯净水浸泡2小时左右。 2、将鲜百合拆小瓣洗净。 3、将洗净的百合放入浸泡好的红豆水中。 4、将所有食材倒入电压力锅中加盖按下煲汤键煮熟 。 待压力释放打开锅盖调入冰糖搅拌至融化茯苓薏仁红豆汤 做法: 1、小粒薏仁 ,红小豆,茯苓洗净,放入养生壶中,加入清水1L; 2、选择“养生汤”功能 3、煮好后,养生壶会自动跳至保温功能。根据自己口味,适量加入蜂蜜举报   

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