爱华网相关解答一：大姨妈来了，能吃苹果吗？
正常情况下，月经来潮期间是可以吃苹果的，但是建议经期不宜吃太多凉东西。
相关解答二：来大姨妈可以吃苹果吗
可以，只是尽量不要吃冷的。
可以用开水烫一下
相关解答三：大姨妈来了可以吃苹果吗
首先，大姨妈期间吃苹果是可以的，苹果是很健康的食品，对补充人体维生素和微量元素很有帮助，建议一天吃一个，但是大姨妈期间不要吃很冰冷的苹果，尤其在冬天，最好常温的。
大姨妈期间可以吃：红枣、红糖、大枣、桂圆、菠菜、鸡蛋、苹果、葡萄、姜、猪肝、当归、荔枝、石榴、枸杞、羊肉、冬瓜、牛奶。
相关解答四：大姨妈来了能不能吃苹果
大姨妈期间最好是少吃生冷的东西。可以少量的吃。没有说不能吃。
相关解答五：大姨妈来了能吃苹果吗
女性到了月经期间身体的提抗力就会下降,一般在这期间是不能吃辛辣生冷食物的,不然会导致很严重的后果。那么月经期间可以吃苹果吗?是可以吃的,但是要是常温下的,苹果营养丰富,应该多新鲜水果和蔬菜来补充营养,使人快速恢复。
相关解答六：来大姨妈了可以吃苹果吗？
在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇，所以是可以适量吃苹果的。
月经期间饮食注意事项：
1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
4、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
月经期注意事项：
（1）要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。
（2）要注意保暖，不用冷水洗浴。
（3）要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。
月经期间性生活可能会造成的不利影响有：会使女性盆腔充血严重，经血量增加，经期延长，加重痛经;引发急性生殖器炎症;月经期性生活女性难于接受，男方强求会引起女方反感，损害夫妻感情。因此保持月经期卫生，有利于妇女健康，月经期避免性生活，可以有效的减少生殖器官的感染。剧烈运动，吃太凉太辣的食物，过度劳累，长时间接触冷水，大声唱歌，进行性生活。 可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，保持良好足够的睡眠。
相关解答七：来大姨妈吃苹果好吗
亲爱的楼主您好;
-----------------------------------------------------------很高兴为您回答
问题：来大姨妈吃苹果好吗
回答：可以吃
四大正常指标
1、周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
2、血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。
3、血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
4、月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿（PCOS）或者长期服用激素类产品如黄体酮、大豆异黄酮、口服避孕药等也会使月经周期变长。
建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。
经量解析
女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果受凉会导致月经量增多，如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。
六大护理方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
两大调理参考
1、组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。
用法：将鸡洗净去内脏，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2-3次服完，月经前，每天1剂，连服3-5剂。
作用：健脾养心，益气养血;适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。
2、组成：山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：鹿胶炒脆研末，其他四味药文火蒸熟至极烂，加入鹿胶粉共捣为膏。每日3次，每次30克。
作用：补肾调经，适用于女子青春期由于肾虚所致的月经无定期，经量少，色淡黯，质清。或腰背酸痛，头晕耳鸣。
五大禁忌饮食
禁忌1......余下全文>>
相关解答八：大姨妈来了可不可以吃苹果？
热性水果都可以吃 比如香蕉 芒果等 像西瓜 桃子 苹果这些凉性水果就最好不要吃了
相关解答九：身上来大姨妈可以吃苹果吗
你好，如果有痛经的情况的话，建议不要吃生冷饮食，以免饺子痛经，同时建议喝适量的红糖水，缓解腹痛
相关解答十：来大姨妈可以煮苹果吃吗
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1.忌生冷，宜温热
中医学认为，血得热行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒性凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使是在夏季的热量，月经期也不应吃冰淇淋等冷饮。适当的饮食有利于地暖供血流量。在冬季，你也可以有一个变暖的影响适当吃些食物，如牛肉，鸡肉，桂圆，枸杞子等。
2.避免酸味，宜清淡
月经期常常让人觉得很疲倦，消化功能减弱，食欲欠佳。为了保持需要的营养，饮食应新鲜和适当的。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，营养却少了破坏，污染也小。在饮食上月经期应以清淡易消化食物为主的生产少吃或不吃油炸，辛辣，刺激性食物，以免影响太大引起的血液消化和辛辣。
3.荤素预防缺铁
妇女月经期一般为大约每30至50ml失血，铁每毫升0.5毫克，这是说的每次月经损失的1550毫克的铁。铁是必不可少的元素之一，它不仅涉及各种合成血液通过免疫，智力，衰老，能量代谢中起着重要作用的蛋白质和酶的重要，也方面。因此，富含铁的补品月经期，有利于食物的消化和吸收是非常必要的。鱼类和各种动物肝，血，瘦肉，蛋黄等富含铁质的食物的。生物活性，容易被人体吸收。而大豆，菠菜中富含的植物铁不易被胃肠道吸收。因此，开发食谱时最好荤素搭配塔，适当多吃些动物性食物，特别是动物血，不仅含有丰富的铁，还含有丰富的优质蛋白质。月经期是便宜的保健食品。选择吃，以满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期应继续遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，饮食宜忌，确保健康。
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