油拔法真的有效果吗 油拔法养生

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近來坊間流行一種自然療法,能有效改善睡眠質素,令精神飽滿、增強記憶力、令皮膚細緻,減少黑眼圈、鞏固牙齒,改善濕疹及過敏症、改善腸胃,有助排毒、改善牙齦出血,令牙齒更潔白、改善頭痛及偏頭痛、有助糖尿,高血壓,血管栓塞,風濕等慢性病、有助心臟,腎,肺等器官功能、平衡女性荷爾蒙,有助更年期症狀等。好像很神奇?

用油得宜

首選使用冷榨芝麻油(Cold Pressed Sesame Oil)或冷榨葵花籽油(Cold Pressed Sunflower Oil),若購買不到,就以精煉芝麻油(Refined Sesame Oil)或精煉葵花籽油(Refined Sunflower Oil)代替。

怎樣進行油拔法

一早空腹,未刷牙,未喝水,含 10ml(約一湯匙或兩茶匙)的油,把油在齒間遊來遊去,注意不要把油吞下,過了15至20分鐘,然後把油吐出,這時油已經變成很稀的奶白狀,建議用鹽水漱口,最後記得把洗手盆清理乾淨,因為油已經把身體裡面的細菌及大量毒素帶了出來。

五歲以上的任何人都可以做油拔法,兒童 五歲及以上,只需5ml(約半湯匙或一茶匙)的油就夠了。婦女在妊娠和月經期間也可以進行,如果有戴假牙的人要先將假牙脫下。如果想一天做多過一次,在餐後要等 4個小時才可以進行,在喝任何飲品後,要先等一個小時。

油拔法的西方專家Dr. Karach以中醫的理論解釋其中原理:「舌頭上很多穴位,聯繫到腎、肺、肝、脾、心、膀胱、小腸、胃、大腸和脊椎,油拔法刺激了氣脈,所以起到治療的作用。」但他亦提醒一點:在身體恢復以前,原來的症狀有一段時間會有惡化的跡象,不要停止,這說明身體在恢復中。在有好轉反應時,建議繼續進行,如有不適也可以停止幾天,等身體舒緩後繼續操作。

參考資料:嚴浩秘方集

  

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