爱华网相关解答一：高三学生怎么静下心来学习？ 40分
要劳逸结合，该玩的时候玩好，该学的时候学好。千万别用压折板凳的学习方法，过犹不及。但也别撒开了玩，适度就好了。
高三静不下来可能跟高考时间步步逼近，让人会产生紧张情绪，于是乎就有逃避的想法。别把高考看的太重了，平常心，就当做一次期末考试就好了。
还有就是最好给自己树立一个榜样，比如身边你认为比你强的人，向他学习，有个目标就不会有其他乱七八糟的想法了。
相关解答二：我是高三的学生，离高考不远了，但我总不能静下心来，我该怎么办？？
本来历年考生都是在这个时间还有来年开学的春天特别浮躁，我刚从高三过来，但是也特别绝望，无助，别着急。
现在的目标就是好好学习，完成老师交代的任务，至于上什么大学这取决于自己到时候的发挥，现在不用着急
心态嘛，放假了轻松一下，但是每天还是空出一些时间做题，这些时间最好是高考各科对应的时间，为的是不松懈，假期练练手，而且提高在高考对应时间的兴奋状态
要多多鼓励自己，相信自己，咬咬牙，终点在前方呢，还有4个月，其实大家都和你一样，别慌
相关解答三：高三了怎样才能静下心来 5分
随心吧，如果太关心了，反而会起反效果。
相关解答四：高三怎么静下心来学习？
我也是刚从高三过来的！！！其实，静不下心来，这绝对不是你一个人的毛病，几乎是所有高三生的通病，尤其是到高考前的那一个月，无论是好学生还是成绩不好的学生，在教室里几乎就自己给自己放假了。。。说了这么多，就是让你明白，所有人都这样，只是程度不同而已，因此你不用太过担心的，只要课上完成任务，那么课后其实也不用太过紧张的！！！
另外，你要懂得，高三，是一场持久战！！！因此，先发制人固然重要，但是后发制人却也是许多同学惯用的伎俩，所以呢，你在高三上半期一定不能搞得比国家主席还忙，要注意适度的劳逸结合，像你周末有时玩点游戏，其实是很好的！！！你要明白，有时放松其实是为了更好的学习！弦绷得太紧，容易断！！！为了明年的冲刺，你这学期一定要在紧张的学习中留点力，好在下学期一鸣惊人！！！！
相关解答五：高三党如何静下心来学习
你说说能有什么东西阻挠你好好学习呢
相关解答六：高三应该怎么静下心来，投入学习
把一切事情都放下，什么都不想，从早上开始，安安静静学习，不要急，每天该干什么干什么，认真做好每一件事，结果一定会是好的
相关解答七：高三怎样静下心学习
平时多畅想一下大学校园生活，鼓励自己，再有三个月你将结束苦行僧似的高中生活，调整休养二个月，就将跨进梦幻般的校园。让自己心情舒畅！再有看不下书听不下课时，索性静一下，开个小差。或者提醒自己，现在真到了一寸光阴一寸金的时候了，多—点坚持多一份收获。或者提醒自己，同学能做的我肯定做到l，在用心努力方面不比别人差，在智商方面也不比别人差。坚持就是胜利！写在笔记上。
相关解答八：高三的我怎样才能静下心来学习
杨老师： 您好！我现在高三，离高考仅有九十来天，我在和本班的一位女同学相恋，我们相处的很好，和在一起时也觉得很幸福。 她多次考试中取得我们学校高三年级第一名的成绩，而我的成绩在班级的排名却都在后面。高考越来越近，我对于我和她的感情也越来越没有安全感，因为我的成绩一直很差。我很少和她谈论未来，至少说我们没有谈论过我们的未来。我总想今年的九月能和她在同一所大学读书，即使不在同一所大学，在同一个城市读大学也可以。学习上，她经常帮助我，我努力提高我的成绩，可是我的心总是静不下来，她坐在前排，我坐在倒数第二排，我时常望她，想她，总是静不下心来学习，学习的效率也很低。 我该怎么办，我不怕吃苦，就是不知道怎么吃苦。还有三个月的时间，我相信只要有适合我的学习方法，我的成绩还是可以提高的。杨老师，请您指点我，我该怎样吃苦，怎样才能静下心来学习，怎样才能高效学习？谢谢。 这位同学： 您好！你说“高考越来越近，我对于我和她的感情也越来越没有安全感……我的心总是静不下来，她坐在前排，我坐在倒数第二排，我时常望她，想她，总是静不下心来学习，学习的效率也很低”我认为这是你学习不自信的表现。如果你能从现在开始做一个适合于你自己的具体的冲击的目标，然后将这一目标转化为90天的学习计划，比如，每天要读完那些学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，并安排一个顺序，什么时候干什么，做到每页书都要认认真真的读，每道题都要认认真真的做等等，真正在高考到来之前至少要认认真真、仔仔细细读完两遍所有高考科目的课本。我们知道，高考80%的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，这就是说高考能不能考出理想成绩，关键就看我们是否吃透了课本。所以这个时候对课本进行复习，弄清、弄懂基本概念、基本规律、基本公式、基本实验就显得非常重要。所以我说当我们抓住了课本那么也就等于抓住了高考的80%的分数。只要你在这90天的时间内“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情”，那么随着计划的落实你“总是静不下心来学习”的情况就会自然而然消失。 其次，把立即投入完成计划的行动与幸福、愉悦和快乐链接起来，把“时常望她，想她”或做其他无关于学习的事与痛苦链接起来。当我们立即投入完成计划的行动，那么就给予自己认可、肯定、褒扬和鼓励；当我们去“望她，想她”或做其他无关于学习的事，就及时给予自己否定、批评、斥责乃至惩罚，久而久之你就会养成坚持行动的习惯。 第三，在执行计划的时候，每天都要用内心语言告诉自己：我已经作了决定，就必须严格执行决定！如果我把决定当儿戏，那么就是甘心毁掉自己的一生，让自己天天生活在痛苦之中。我是一个有志气的人，我所要的人生是能给自己带来无穷的机会与快乐的人生，所以我必须严格执行自己所作的决定！如果没有按决定行事，就要对自己进行检讨或惩罚。 第四，每天上床之前检查自己的计划完成情况，如果自己完成了当天的学习计划之后，你一定要给予自己肯定和褒扬，比如，今天我做的作业这么多,想不到我的效率如此高,今天完成了这么多作业,我又学到了很多知识,甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验，同时也会提高自己的自信心。反之就给予自己否定和惩罚，并立即补上没有完成的计划。如此每天反复，用不了多天你就会养成按部就班完成计划的习惯。 第五，坚信自己，经过努力，一定会取得成功。心理学上有一个“自证预言”的定理，它是说，当一个人坚信某件事要发生的时候，我们就会主动的去寻找和发现符合自己所期望的正面信息，而不断获得的正面信息又会给我们......余下全文>>
相关解答九：高三了，怎么才能让自己静下心来学习呢
庄子有一个故事说，一位博弈者用瓦盆做赌注时，他的技艺可以发挥得淋漓尽致；一旦他用黄金做赌注，则大失水准；庄子对此现象下的定义是：“外重者内拙”。意思是说做事过度用力和意念过度集中，反而将平时可以轻松完成的事情做糟了。现在在心理学界我们把它称之为“目的颤抖”。太想纫好针的手会颤抖；太想踢进球的脚会颤抖；太想做大创意的脑会颤抖……。也就是说的当我们越要关注着某个目的的时候，就越难达到。出现了这种情况怎么办呢？
首先，放平心态，只管耕耘不问收获，才是最佳的策略。对于高三的同学来说，充分利用时间，最大限度地提高时间的利用率，以及静下心来持续学习的时间延长，对于学习成绩的提高这是毫无疑义的。但必须有个限度，超过这个限度就会出现“心浮气躁以及分神、跑神”的现象，这就是俗话所说的“过犹不及，物极必反”的道理。
其次，“心浮气躁”的原因常常是要求自己能够完全“心无杂念”，心思百分之百的用在学习上，如果达不到这样的效果，就不断地责怪和强迫自己，结果是“哪里有压迫，哪里就有反抗”——注意力越加难以集中。这时候就容易会把正常的心理现象当成了异常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干扰”，“怕注意力不集中”上，导致对于外界刺激过于敏感，结果真的“注意力不集中”了，于是更加苦恼，更加想摆脱这种状况，更加关注注意力的问题，从而形成恶性循环，难以自拔。正确的做法应该是不必过于责怪和强迫自己，采取一种“顺其自然”——“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”——的态度，该干什么干什么，只要尽自己的努力就是了。以这种态度去对待，相信您“心浮气躁”情况肯定会有所改观的。
第三，科学合理运用大脑，千万不要因为一味苦读，不注意锻炼，不注意休息，打疲劳战，而造成的大脑“读写保护”。常言道：不懂得休息的人就不懂得学习和工作。为使学习、工作紧张而有节奏地进行，避免无谓地消耗时间与精力，应当科学地支配自己的每一天时间，保证每天除学习或工作外，都有必要的睡眠、活动、休息的时间。您可以根据自己的情况，为自己制订一个适合自己的学习计划，一旦计划制订了，就要尽量严格按照计划实施，这样才能建立起条件反射，您的努力才会有收获的。
第四，自我警示和自我提示。找一根橡皮筋套在手腕上，当发现自己走神时，拉橡皮筋弹击手腕，以起到警示作用；找几张卡片写一些提醒自己的警句，置于平时学习时容易看到的地方，以起提醒自己的作用。
第五，采取“断续式”方法，适时转换注意的内容。比如，看20分钟书后，休息一下，或改做别的事情，这样才能始终保持注意力的高度集中。
第六，把平时的学习看作是考前的冲刺，在规定的时间内完成自己所制定的任务。
相关解答十：高二学生怎么才能让自己静下心来，好好学习啊
学习前要给自己定限时任务，一开始定的任务要简单，但定下之后必须督促自己完成，时间长了你就会喜欢上学习，然后加大难度，不专心就不成问题了，相信你一定会做到的，加油！
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