准备好食材，豆芽放在盆中浸泡10分钟，中途换水1—2次；豆苗去根洗净；金针菇、蟹味菇去根洗净
锅中放入适量冷水，水开后，金针菇和蟹味菇入锅焯水，捞出后过冷水备用
再把豆芽放入锅中焯水，捞出过过冷水备用
豆苗放入锅中随即捞出，不要焯水太久。把焯过水的食材放入碗中
加入适量盐、糖、生抽/一品鲜、醋、香油、蒜末，搅拌均匀
取一个合适的容器，杯子或异形小碗，把调拌好的蔬菜放入容器中压紧，倒扣在盘中即可
1、豆芽不仅形状如意，营养也非常让人“称心”。不论黄豆芽、绿豆芽，都是营养很好的蔬菜，豆子在发芽的过程中更多的营养元素被释放出来，更利于人体吸收。
2、豆芽和蘑菇是素鲜三霸中的“两霸”，鲜脆爽口自然不在话下。
3、绿油油的豆苗适量即可，起点缀和增加口感的作用。
4、蟹味菇是不可缺少的食材，有它在味道会更加鲜美。
江中猴姑饼干自去年上市以来，在食品市场上引起了很大的关注，也有人开始对它的产品广告不断地说三道四，尤其徐静蕾在代言的广告中说:“胃不好，总是不舒服，猴姑饼干,猴头菇制成，养胃，上午吃一点，下午吃一点”。“养胃说”更是让消费者提出质
本期“新食品”版对河南地级城市的饼干市场进行了关注，经过对郑州、焦作、信阳等地区的调查发现，商丘、鹤壁等东北部低端市场地产受到来自山东饼干的冲击，健丰和梦想试图通过推出策略新品来提升自身品牌形象。奇客的茶营养饼干异军
肠胃不好最头疼了，尤其是上班族，胃不好可能都是小事了，但是在小编看来，胃不好是大事，近日江中集团猴姑饼干宣称养胃，那如何吃才能养胃呢?下面就和小编一起来看看吧。“胃不好，总是不舒服;猴姑饼干，猴头菇制成，上午吃一点，下午吃一点，养胃!”
  立夏，是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。 由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴
材料 有机绿豆芽1盒 黑木耳2两 白木耳2两 五香豆干2块 蒜苗1根 辣椒1根 芹菜1根 调味料 镇江醋适量 花椒粉少许 盐少许 香油少许 作法一 豆干切小块，白木耳、黑木耳泡软撕小朵，豆芽洗净沥乾
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