爱华网教你制作红豆绿豆减肥汤来排毒利水快速减重
红豆和绿豆都具有高纤维低脂肪的特点，两种都是非常出名的利水食物。有网友曾经有红豆绿豆减肥法两周，瘦了整整18斤。这个消息对于正在减肥的你来说是不是非常吸引呢。吃红豆绿豆减肥除了能快速瘦身外，还能让脸色红润，不会让你因减肥而失去光泽。
红豆绿豆减肥汤
材料：红豆、绿豆、山楂、大枣。
做法：用冷水将红豆和绿豆泡一小时。然后将所有材料和冷水一起放入锅里，煎到红豆和绿豆烂熟即可。
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红豆绿豆减肥法除了要喝双豆汤之外，还需要调增日常饮食习惯。
第一，早上起床后先空腹喝一杯蜂蜜白醋水。在250毫升的温开水中加入一汤匙的蜂蜜和1/4汤匙白醋。搅拌均匀后喝下。这杯蜂蜜白醋水有清理肠胃，加速肠胃蠕动，排出身体毒素的功效。然后再喝红豆绿豆减肥汤作为早餐。
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第二，早餐结束后，开始一整天的工作。但是在吃红豆绿豆减肥汤减肥期间是不能吃任何零食的哦。午餐尽量清淡一点，远离高热量高脂肪。
第三，晚餐同样可以用红豆绿豆减肥汤代餐。并且保证在7点之前就吃完。吃完之后就不再吃任何东西。
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吃红豆绿豆减肥汤为什么可以让脸色红润呢。红豆中蛋白质的赖氨酸含量比较高，中医认为，红豆有化湿补脾的功效。非常适合脾胃虚弱的人。红豆还有消除水肿、消暑、解热毒、健胃的功效。一般人都可以食用红豆。
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而绿豆的营养价值也是颇高的。绿豆蛋白质含量比鸡肉还要多，钙质是鸡肉的7倍。铁质是鸡肉的4.5倍。因此对促进和维持机体的生命发育和各种生理机能有非常重要的作用。红豆绿豆减肥汤之所以能够减肥，还因为绿豆有降低血压和血液中胆固醇的功效。但是体质寒凉的人并不适合喝绿豆汤。
