人的身体是具有自愈能力的，所谓的自愈能力就是指身体的自我康复能力，对于感冒、腹泻类型的小疾病，其实身体能够自行康复。如何提高人的自愈力呢?下面，小编为大家介绍8个保健小计。
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1、别滥用药物。
千万不要一看到“炎”，就想到消炎药、抗生素，否则即使能缓解一时的症状，也可能产生耐药，给身体带来长久的伤害。而且，往往药效越强的药物，毒副作用就越强。
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2、有个好心情。
美国布莱根妇女医院医生、哈佛大学医学院副教授罗莎琳德·怀特表示，具有积极乐观精神的人身心更健康，死于心血管疾病的几率更低，肺部功能也更健全。
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3、睡足觉。
睡眠不佳与免疫系统功能降低，以及抵抗病菌的杀手细胞减少有关。芝加哥大学研究人员发现，每周只睡4个小时的人，血液中抵御流感的抗体比睡了7.5至8.5小时的人减少一半。
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