爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？想要年轻10岁，其实没有那么难。多吃下面的食物，并且长期坚持下去，你就会看到效果：
香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
酸奶
酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。
绿茶
绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
肾结石是我们日常生活种比较常见的一种疾病，七种有害于防治结石的食物？爱华小编就来告诉你肾结石患者的饮食禁忌，一起来了解一下吧。 七种有害于防治结石的食物 1、能增加尿中钙与尿酸含量的食物，如干豆类、内脏、酵母和胚
今天小编帮大家总结了藏在食物中的七种细菌，让我们一起来了解一下吧。爱华阅读配图 1、大肠杆菌 未烧熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的饮用水等可能含大肠杆菌。感染这种细菌会导致严重腹泻、腹痛、呕吐，持续时间5R
痛经、经期不适、阴道炎、乳腺疾病等常常给女性带来困扰，可有时候一些症状还不足以严重到必须去医院的地步，比如不是很严重的痛经，些许的经期不适。遭遇此类情况，女性不妨食疗解决。 7种食物，堪称“妇科医生”，日常多吃有助辅助治
 人们都想吃好睡好休息好。然而，专家告诫说，饮食不当会导致睡眠困难。据国外媒体最新报道，美国营养学家最新列出“偷走睡眠的7大食物”，不妨一读。 1、咖啡因饮料 众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是
如今，人们的工作和生活需要，使得人与人的距离拉得更近。如果出现口臭的情况就让人十分地尴尬了。导致口臭的原因有很多，那么口臭吃什么好呢?怎样才能根治口臭?下面，养生之道网为你推荐七种可以去除口臭的食物，希望对改善口臭情况有一
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