美味牛肉面早上吃什么有营养自制美味牛肉面-爱华网

　　【爱华网健康导读】早餐对身体是非常重要的，所以早餐一定要吃，而且还要吃的营养，那么早上吃什么好呢？今天小编就教你如何自制美味牛肉面吧。

　　用料：牛肉500克、面条（生）300克、油菜(小)3棵、食盐1茶匙、姜1小块、蒜2瓣、花椒1茶匙、桂皮1段、干辣椒1小把、生抽1汤匙、老抽1汤匙、番茄沙司2汤匙、郫县豆瓣酱2汤匙、茴香籽1/2茶匙、辣椒粉1/2茶匙、草果2个、香叶1片、植物油2汤匙

　　牛肉面的做法1、准备好上述所需食材

　　2、将牛上脑肉浸泡若干小时，中途换清水，泡净血水，冷水入锅焯水后备用

　　3、将姜、蒜、干辣椒、桂皮、茴香籽、辣椒粉、花椒粒、草果、香叶等调味料放入纱布，扎紧

　　4、炒锅烧热，诸如植物油，倒入郫县豆瓣酱煸炒出红油，放入牛肉

　　5、加入番茄沙司，迅速翻炒，再加入一点生抽和老抽，炒1分钟关火

　　6、将炒好的牛肉和调味包、盐一起放入压力锅内胆

　　7、在压力锅工作时，你可以把厨房收拾下，并把面条煮好捞出至碗里，面条快煮熟时，放入油菜烫熟

　　8、压力锅工作完毕

　　9、一锅香喷喷的香辣牛肉就得了，把它浇在面条上，开动

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女生早上吃什么最好早上吃什么比较好

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