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“日出而作，日落而息”此乃自然规律。人人谁都需要睡觉，可除非特别劳累，现实生活中很少有人能一上床就进入梦乡。有人喜欢在入睡前看点闲书或报纸杂志、聊聊微信、玩玩手机等来打发入睡前的无聊。有的甚至会失眠，还有不少失眠者，动不动就会吃安眠药，时间长了不仅会上瘾，还会产生耐药性。有的用数羊法，结果数到天亮也无济于事！在床上彻夜难眠开始翻烙饼，躺在床上如同上了“手术台”！怎么办？郭力今天就和您聊一聊关于“睡觉”的那些事儿。
关于餐桌上的那些事儿 独家：关于“睡觉”那些事儿
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