八极拳素以刚猛暴烈为讲究，俗话说：文有八极安天下，武有八极定乾坤
今天与大家分享这位八极拳的：申家瑞老先生，就是其中高手。
出手入锉，回手如刀，难以想象如此的拳脚打到人的身体上
会造成什么样的伤害。
与现代技击不同的是，八极拳以沉坠劲为主，身体整劲冲撞
而不是拧要送胯，增加力量，相对而言，对身体要害部位保护的更好
当然，他的击打风格也是不同于现代搏击的，视频演示如下：
而八极拳如何锻炼出来这样的爆发力呢？小编看到一个很好地示范：
这是台湾刘云樵一脉的八极拳演武，整个练习过程中，习练者一直维持着很低的架势。
弓步马步几乎与地面平行，这样的练习方法很吃功夫，小编试了一下，分分钟累哭。
只有有强大的腰腿力量，身体协调力量，才能够把力量集中起来。
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来源：新浪 作者：郭清海 关于八极拳小架_Page2-中国功夫网小架乃八极拳之基本功，气功也。初学者必须从小架开始。此路练好再练八极拳，最后为六大开及其它散手等。架子乃八极拳之精华也。一、小架各式名称悟空问路，定心肘(开胸肘)，摆肘捆人(
2008-09-23 18:35八极拳搏击实战硬功 多年来，国内外诸多武术研究者，就八极拳的源流进行了艰辛的考证、探讨与研究。特别是我国改革开放20多年来，各级主管部门、众多的八极拳研究会及一些名家编撰出版的有关八极拳的书籍不下十几种，相关
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