玉米面,
不是烘焙时常见的玉米淀粉,
是一种比较粗糙的杂粮面粉,
金黄色,
在北方是比较常见的杂粮。
玉米面含有丰富的营养,
大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,
具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,
也是适合糖尿病人的适宜佳品。
添加玉米面的香肠卷,
比之精良面粉,
更是增加了颜色的诱惑,
营养价值也会翻倍哦!
同样的面团,
我还包了俊良最爱的蜜豆,
蜜豆包甜甜的,
会让你忘了玉米面粉的粗糙,
更值得你细细品味。
【玉米蜜豆包&玉米香肠卷】
原料:
玉米面团:玉米面粉280克,面粉200克,清水320克,白糖20克,酵母粉3克
辅料:蜜豆、香肠
清水化开酵母粉,放入面粉、玉米面粉、白糖。
(比例只是我自己随意配的,如果不喜欢吃粗粮,可以减少玉米面粉的用量)
搅拌成絮状。
和成面团,静置温暖处,发酵至两倍大。
我放冰箱冷藏发酵一晚,所以没有发那么大。
取出发酵好的面团,揉匀。
(根据面团软硬,添加适量的面粉,揉匀)
揉匀,搓细,揪面剂。
撒面粉,按压。
擀皮。
(不要擀太薄,因为要倒过来做成馒头形,所以只要稍微擀薄边缘即可,中间留一个厚疙瘩)
放蜜豆。
捏合。
下面就是香肠卷的做法。
将面团搓成上端粗,下端细的三角形。
擀薄。
将香肠码在粗的那端。
卷起。
做好,静置醒发20分钟左右。
(二次醒发对于发酵食品是比较关键的,一定要醒发充足,这样蒸出来才会胖胖的,软软的哦)
蒸锅放水,蒸篦抹油,将蜜豆包和香肠卷码入。
(对于防粘的方式有很多,蒸篦抹油,铺蒸笼纸,蒸笼布,玉米皮等)