娃这个字,占据着父母心中最柔软的地方。最近全国气温在明显降雨后都开始突升,目测夏天真的已经来到了。宝妈们和夏日烈炎的争斗就要正式打响了。每天的阳光是那么强烈,保护宝贝娇嫩的小肌肤, 防晒工作怎么做?产品怎么选?看这篇文章就够了。
紫外线的危害
我们都知道儿童的皮肤保护机制还没有发育成熟,这时候的他们抵御紫外线的能力还很弱,但也正是这个时候的他们往往在阳光下停留的时间很长,据估量,儿童每年接受的紫外线照射量是成人的3倍,在没有防护的情形下,皮肤日晒时间越长、越频繁(特别是在儿童时期),成年以后患皮肤癌的风险也越大。紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程,一些比较严重的灼伤会增加宝宝日后患皮肤癌的风险。因此,儿童防晒至关重要!
紫外线会伤害儿童皮肤,那该采取什么措施帮助孩子防晒呢?
0~6个月宝宝
尽量避免宝宝直接暴露在太阳强光下,给孩子穿着有防护性的衣服,并使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子,避免上午10点-下午4点暴露在阳光下,如果实在无法实现物理遮挡,父母也可以为宝宝皮肤的一些较小区域擦上最小量的SPF15的防晒霜,比如,婴儿的脸部及头部的后侧这些区域。如果宝宝已经被晒伤了,用凉水敷布凉敷晒伤的区域。专家建议:0~6个月的宝宝不建议涂抹任何防晒霜,并尽量减少暴露在强光下的时间。
6个月以上宝宝
最好的抵御方法同样是用物理方法将有害紫外线“遮住”。如果一定要外出游玩则尽量减少暴露在太阳下的时间,尤其是在一天中太阳光强度最大的几个小时(上午10点到下午4点)里。
6个月以上的宝宝涂抹防晒霜时可以涂抹于身体的所有部位,但要小心眼睛周围。如果防晒霜进入宝宝的眼睛,赶紧用湿布擦干眼睛和手。如果宝宝对防晒霜过敏,可以尝试不同品牌的防晒霜,或选择含有二氧化钛或氧化锌的防晒霜。如果宝宝出现皮疹,需要咨询医生。
无论是晴天还是阴天都要擦防晒霜,选择防晒产品时建议SPF值在15或15以上,要每两小时涂抹一次,游泳后、出汗后都要涂抹。在水边、沙滩更要格外小心,因为这些物质可以反射紫外线,造成的晒伤可能更快。
总而言之,目前最好的防晒方法就是采用正确的措施避免你的宝宝直接暴露在太阳强光下:
1、让他们待在树下、伞下或童车篷的阴凉处。
2、尽量给孩子穿着凉爽、舒适的衣服,如轻质纯棉长裤,长袖衬衫和帽子。
3、选择紧密编织制成的衣服,防护性要优于宽松编织的衣服。如果你不确定如何判断,看看有多少光线穿过。光线越少,意味着材质越紧密。 你也可以找标有紫外线防护系数(UPF)的防护服装。
4、使用宽边遮阳帽,全方位保护脸部、耳朵、脖子和背部。
5、上午10点至下午4点是紫外线最强的时间段,尽量避免直接暴露在阳光下。
6、佩戴太阳镜,可以防护99%的紫外线。给孩子们选择适合他们的太阳镜。
防晒霜的挑选
不要选择喷雾防晒霜
对喜欢扭动身体的小孩,喷雾式防晒霜似乎很管用。但它们可能会引起严重的吸入性风险。而且喷雾的用量较少,很容易漏掉身体某些部位,造成晒伤。
SPF防晒系数并非越高越好
SPF指的是“防晒系数”,仅能防止UVB射线灼伤皮肤,对UVA射线无效。而真正损害人体的,抑制免疫系统,加速皮肤老化,可能会引发皮肤癌的正是UVA射线,FDA正在考虑把SPF系数上限定在50,实际上SPF50就已经能阻止99%的UVB射线,再高的SPF系数也不过是提升个百分之零点几的比率。选择好的防晒霜时除了要看SPF系数,更要考虑UVA系数。高SPF的产品会给人一种虚假的安全感,诱导他们在阳光下呆太长的时间,虽然不会被晒伤,但会增加其它类型的皮肤风险。
别选含有二苯甲酮(oxybenzone)的防晒霜
很多防晒霜都添加了二苯甲酮,它会渗透皮肤,进入血液,类似体内的雌激素,引发过敏反应。研究发现,如果孕妇体内含有过高的二苯甲酮,会导致新生儿的体重低于正常体重。根据EWG的统计,目前有超过40%的沙滩运动防晒霜含有二苯甲酮,亲们选择时注意。
别选含有维生素A(retinyl palmitate)的防晒霜
维生素A棕榈酸酯具有抗衰老作用。但在阳光下,维生素A棕榈酸酯会加速皮肤肿瘤和病变。目前FDA并未规范皮肤护理产品中维生素A棕榈酸酯的安全性,但EWG建议消费者避免选择含有该化学成分的防晒霜。根据EWG的统计,目前有20%的防晒霜、12%的防晒保湿产品含有维生素A棕榈酸酯,亲们选择时注意。
不要选同时能防晒又驱蚊虫的防晒霜
防晒霜需要经常补擦,这就会导致皮肤过度吸收驱蚊虫成分,会增加不安全几率。
不要选含防晒成分的散粉
跟第一点一样,容易造成吸入式风险。
选择广谱防晒霜
广谱防晒霜意味着它可以抵御UVB和UVA射线。
写在最后
洋洋洒洒说了很多,最后提醒各位麻麻,防晒品只是辅助防护,并不是有了防晒品就可以让孩子肆无忌惮的被紫外线侵袭了,最最重要的还是尽量避免你的宝宝直接暴露在太阳强光下!
好了,基本就是酱紫,最后希望每位家长都能找到适合自己孩子的防晒品,保护每一个孩子在阳光下既能快乐的玩耍又能不受紫外线的侵袭。
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